Hvordan Slipp Mucus
One av de avslørende tegn på en kald er en tett nese . Slim samler seg i nesehulen og sinus passasjer , noe som gjør det vanskelig å puste . Dette kan føre til andre midlertidige , men irriterende problemer som snorking om natten , noe som kan forstyrre andres søvn også . Heldigvis er det en enkel måte å lindre en trykkende hode uten rusmidler. Du trengerVarm dusj
Vis flere instruksjoner
en
Gå inn i badet . Slå på lyset og lukket døren. Hvis det er vinduer , sørge for at de også stengt . Ta en dusj som vanlig.
2
Vri kranen hele veien til varmt. Du kan vikle et håndkle rundt deg , gå ut av karet øyeblikk , og slå på vasken hele veien til varmt også.
3
Få tilbake i dusjen , fjerne håndkle og la rommet får dampende . Dette bør bare ta et minutt eller to , avhengig av størrelsen på badet .
4
Juster dusjen til en behagelig temperatur . Stå under vannstrømmen , og blåse nesen under vann , som om du skulle blåse inn i en vev . Skyll slim ned i avløpet .
5
Gjenta for å fjerne eventuelle gjenværende slim. Skyll nesen for å sørge for at det er rent .
Relaterte artikler
Vil du vite hvordan å plukke opp kvinner i barer og klubber?
Hvordan møte kvinner på barer og Club
Ønsker du å vite hvordan man skal tiltrekke seg kvinner i barer og klubber?
Naturlig Impulsive måter å øke din libido
Kjønnssykdommer-Slik bruker Internet klokt?
Ikke bli rørt til tårer:. Organiser og minimere stress i Moving
Åtte enkle tips Endre pusten fra dårlig til god
Slik Lavere Kolesterol? 3 måter å bedre helse!
Hvordan bli kvitt munnsår Med enkle metoder
Outsourcing Medical transkripsjoner & Saving 40% er et klokt valg å kutte ned kostnadene for vanske…
helse