Fordelene ved å slutte usunne vaner

Du vil bli overrasket over å vite at tusenvis av mennesker mister sine dyrebare liv klarer å slutte usunne vaner som røyking, alkohol eller stoffmisbruk hvert år. Du ønsker ikke å være en av dem. Gjør du? Den beste tiden å rette opp en dårlig vane er umiddelbart, før det blir etablert sa en berømt forfatter. Hvis du ikke slutte, tar det ingen tid for en dårlig vane å bli en avhengighet. Ja, det er smertefullt å avslutte en vane. Men husk, 'ingen smerter - ingen gevinst ". Hvis du sliter med de ovennevnte usunne vaner, er det verdt å se på fordelene ved å slutte them.Better healthThe stor forskjell du vil merke etter avslutte disse vanene er forbedring i helse. Bor ute av usunne vaner betyr ikke bare fravær av sykdom eller svakhet, vil du være i en tilstand av fullstendig fysisk og psykisk velvære. Unngå skadelige stoffer som tobakk, alkohol eller illegale rusmidler reduserer risikoen for hjerteinfarkt, kreft, leverskader, hjerneskade, og mange andre helserelaterte issues.Longer lifeUnhealthy vaner som røyking, alkohol og rusmisbruk utgjør en alvorlig trussel mot helse overgriper. Det kan også føre til tidlig død. Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC), i gjennomsnitt, voksne som røyker dør 14 år tidligere enn de som ikke røyker. Forskere fra University of Maryland Medical Center sier at langvarig bruk av alkohol reduserer forventet levealder med ca 15 år. Ulovlig narkotikamisbruk er mer farlig. Mange heroinavhengige ikke selv gjør det til en alder av 50 år. Mange studier har vist at å slutte usunne vaner hjelper en person leve et lengre liv - selv om han er dårlig addicted.Respect i familie og societyA person er respektert av hans oppførsel, atferd og sine vaner. Selv usunne vaner er personlig, formidle de følelsen av uansvarlighet av personen. Hvis du er i disse usunne vaner, vil mennesker i samfunnet anser deg som en taper prøver å trøste deg selv ved å misbruke stoffer. Din familie og arbeidsgivere ser på deg som uskikket person til å gjøre jobben. Dine venner kan trekke seg fra deg. Til du kommer ut av disse vaner, vil du bli ut støpt i familien og samfunnet. Derfor, for å få respekt i familien og samfunnet, bør du slutte usunn habits.Better careerFor folk som er karriere bevisst og ønsker å leve et respektabelt liv, er det viktig å holde seg borte fra usunne vaner. Disse vanene ikke bare ødelegge helsen, men også ødelegge karrierer. Rus er forbundet med mange arbeidsplasstemaer som fravær, skader, helse forsikringskrav, tapt produktivitet, ansattes moral, tyveri og ulykker. Arbeidsgivere prøver å kvitte seg med folk som misbruker skadelige stoffer. Mange bedrifter gjennomfører drug testing programmer for å sørge for at de ikke ansette stoff misbruker enkeltpersoner. Lengre levetid, respekt i familien og samfunnet, og god karriere - hva annet er nødvendig for å leve et lykkelig liv? Derfor er det anbefalt å slutte usunne vaner som gir midlertidig nytelse og ødelegge lys fremtid.