Miste 10 pounds i en uke å spise suppe og mer til

miste 10 pounds i en uke, og du sannsynligvis få det rett tilbake. Men er det mulig å kombinere det man kan kalle en diett med andre tiltak og få det ville bli bedre betegnes en livsstilsendring i stedet. Det kan være en måte å lykkes med å spise sunt og leve. Ville det virke? Kanskje det ... Kan man faktisk miste 10 pounds i en uke. Selvfølgelig er det flere måter å gjøre skalaene veie betydelig mindre i en uke uten det mest drastiske tiltak. Følgende er en slik plan, og hvordan det goes.One plan som har eksistert i ganske lang tid er det kål suppe diett. Det grunnleggende i planen forblir den samme, selv om det har vært noen forbedringer etter hvert som tiden har gått. Dette er ikke på noen måte en sunn balansert måte for å leve i det hele tatt. Men det er en kortsiktig måte å spise for å miste noen få pounds i ganske travelt. Det er, i motsetning til hva navnet antyder, en diett som gjør at du kan spise litt av en rekke matvarer, og ikke bare kål suppe. Suppa er bare en del av planen, og fungerer mest som en filler og ikke som den viktigste delen av dietten plan. Du faktisk spiser bare visse matvarer, og bare i den rekkefølge og på bestemte dager som directed.Here 's spise plan for hver av dagene for en hel uke. For hele tiden kan du spise alle suppe du vil når du vil spise it.To starter du spiser noe frukt du liker unntatt bananer. Du kan drikke usøtet te, tranebærjuice og vann. Bananer kommer i planen i løpet av få dager tro det eller ei ... Så for den andre dagen du tar i friske, rå eller kokte grønnsaker i hva mengder du liker, men ingen frukt i det hele tatt. Ikke spis tørre bønner, erter og mais heller. Til middag får du en bakt potet med butter.Maybe du kan se et mønster utvikling her. Denne dietten fungerer egentlig ikke på grunn av en magisk suppe formel, men på grunn av en begrensning av kalorier og fett i særdeleshet. Restriksjonene er noe kamuflert av den ubegrensede mengder suppe, men restriksjonene er nøkkelen og ikke suppen itself.Next som den tredje dagen menyen du får å spise all suppe, frukt og grønnsaker du liker, men uten potet. Se utvalg av matvarer for å holde det interessant og mindre kjedelig, så det er mulig å faktisk holde med dette, og ikke gi opp? Tross alt er det bare for noen få days.Then som en slags forandring-up dag og en over-the-verste-delen dag får du dagen som gjør denne planen kalles banan kosthold. Denne dagen gjør det klart hvor det navnet kom fra. I dag kan du sette ned opptil åtte bananer pluss drikke alt skummet melk du ønsker! Kanskje dette ikke kan være en god idé hvis du har problemer med blodsukkeret. I så fall kan du gjenta en av de andre dagene. Husk suppen også i ubegrensede mengder, av course.Then flytte til biff og tomater dag. Konsumere ti til tjue gram biff og opptil seks ferske tomater. Du kan hvis du velger erstatte broiled eller bakt kylling for biff. Deretter drikker minst seks til åtte glass vann denne day.Then nær ferdig med den sjette dagen, og det er den spise all biff og grønnsaker du vil. Fortsetter med mer suppe, men la av bakt potato.Finally på den siste av de 7 dagene, avslutte med brun ris pluss usøtet fruktjuice og grønnsaker. Spise alt du vil pluss suppe. Legg merke til hvordan du slags letthet inn i kosthold og deretter lette out.That 's hvordan kål suppe diett går og så potensialet til å miste 10 pounds i en uke. Bland i en rekke matvarer, og det er mindre kjedelig og lettere å feste med enn noen kjepphest dietter er. Det er bare for noen få dager og kan tjene en funksjon som bare en del av en mer bærekraftig retning til langsiktig vekttap og en sunnere livsstil basert på mosjon og bedre kosthold. At samlet endring i livsstil og vaner er selvfølgelig den virkelige nøkkelen til å få der du ønsker å være.