Slutte å drikke alkohol

Det følgende er en kort oversikt over de fem trinnene til avhengighet frihet. Før følge disse trinn eller noen avhengighet utvinning program, ta den nødvendige tid til å finne ut om du trenger den ekstra støtte av en avhengighet rådgiver eller lege angående alkohol withdrawal.1. Step One: Grave opp Square RootFamily dysfunksjon er en fellesnevner for alkoholavhengighet, og kvadratroten av alle vanedannende oppførsel, og til den er brakt til forkant og konfronterte ingenting vil endre seg! Dette er uten tvil den viktigste og mest kritiske trinnet i hele prosessen. Det er to deler til trinn én, og de er som følger: A. Avdekke din familie dysfunctionPhysical abuseSexual abuseVerbal abuseAlcoholic parentControlling parentInadequate parentingB. Konfrontere forelder eller foreldre som er ansvarlige for dysfunctionThe tanken på å konfrontere den personen som er ansvarlig for din emosjonelle traumer er en av de mest skremmende situasjoner du vil møte. Men det er også den mest frigjørende og myndiggjøre ting du noensinne vil gjøre! Hvorfor trenger du å konfrontere dine foreldre eller foreldre? Vel, la meg først avklare betydningen av ordet konfrontere og i hvilken sammenheng vi bruker dette begrepet. Konfrontere personen ikke i det hele tatt mener at du bør verbalt angripe dem for ulykker. Tvert imot, er du ikke gjør dette for dem. Du gjør det for deg! Konfrontasjonen er ikke ment å være et angrep, men det er snarere en mulighet for deg å sette rekord rett og slippe den følelsesmessige bagasjen som du har vært toting around.2. Trinn to: Ta din emosjonelle BaggageYou har fullført trinn en og har konfrontert dine foreldre eller foreldre. Dette i seg selv vil ha fjernet mye av smerte og følelsesmessige traumer. Men for å fullt ut fri deg fra deres emosjonelle høyborg, vil det være nødvendig å finne tilgivelse i ditt hjerte for et familiemedlem som har begått en grusomhet mot deg. Tilgi! Hvordan kan jeg tilgi noen som begått disse grusomhetene mot meg? Mange mennesker har en misforståelse om tilgivelse. Tilgivelse er ikke forsoning! Det er en drastisk forskjell mellom de to. Avstemming ville bety at du har akseptert og sender til deres atferd og blitt enige om å prøve og fortsette forholdet under disse omstendigheter. Tilgivelse betyr at du bare gi opp eller opphøre harme av offender.3. Trinn tre: Cure WounditisWithout spørsmål, delta i avhengighet ikke bare fører deg smerte, men det påfører smerte på menneskene rundt deg også. Men ikke la effekten av din avhengighet eller smerten det har påført andre, for å få deg til å leve i frykt for hva fremtiden vil bringe. Fortiden er fortiden, det er over, og bor i den ikke tjener noen godt. Lev i nuet, være snill mot deg selv, og lære å elske deg selv. Hvordan kan man elske noen andre hvis du ikke elsker deg selv? Svaret er at du ikke kan! Det er ikke en stor hemmelighet at du føler skam og skyld på grunn av alkoholavhengighet. Faktisk, er du sannsynligvis avhør akkurat nå, så om du bør bli straffet for dine handlinger. Og gjett hva, det er ok! Gud straffer ikke folk, straffe oss selv. Gud er en kjærlig og tilgivende vesen. Så hvis du trodde at du ville fortsette å straffe deg selv med skam og skyld for Gud får tak i deg, kan du stoppe akkurat nå! Vi har ikke karaktermangler er ikke full av mangler, og vi absolutt ikke er maktesløse! Tvert imot, er vi alle like, vi er alle koblet til, og vi har alle den samme makt til å endre! 4. Fjerde trinn: Awaken Power withinWhether du vil innrømme det eller ikke, er all smerte du har vært gjennom om din alkoholavhengighet en åndelig lekse. Og inntil du vise det som sådan, vil avhengighet fortsette å føre til at du lidelse og ulykkelighet. Hver mørk sky har en sølv fôr, og hvis du ser hardt nok vil du finne en i din alkohol avhengighet også. Men for å finne at silver lining du må stille de riktige spørsmålene; en. Hva kan jeg lære av min alkohol avhengighet? 2. Hvordan kan jeg vokse fra min alkohol avhengighet? Svarene på disse spørsmålene kan bli funnet på et sted som er kartlagt av de fleste, og det er bare venter på å bli utforsket! Det kalles ditt sanne jeg! Å ta fatt på en reise av selv-refleksjon krever praktisering av mekling. For mer informasjon om mekling kan du besøke min hjemmeside below.5. Trinn fem: Øv Acts of Random KindnessHappiness er en sinnstilstand. Personer som lider av alkohol avhengighet er ikke fornøyd! Ironisk nok, i et forsøk på å finne lykke, valgte de et redskap for å maskere følelsesmessig smerte gjennom bruk av alkohol. Men lykke aldri funnet på utsiden i materielle eiendeler eller misbruk av alkohol og tvangshandlinger! Sanne liv lykke kan bare finnes på ett sted, og at stedet er innenfor! Lykken er ikke funnet i praksis av ytre idealer eller i andre mennesker. Tvert imot er det faktisk de små handlinger av tilfeldige godhet som åpner hjertet og brensel prinsippet om ubetinget kjærlighet! Å praktisere åndelighet er å stå til tjeneste for dine medmennesker og gjør ingen feil om det som er grunnen til at vi er her alle . Begynn med små vennlige handlinger som å åpne en dør for noen, å la noen gå foran deg i kassakøen eller bare tar seg tid til å gi et vennlig ord til en eldre person eller et barn. Du får bildet! Det første jeg gjør når våkner om morgenen er å tenke på hvordan jeg kan stå til tjeneste og hele dagen er jeg alltid oppmerksom på mulighetene som byr seg for meg å gjøre nettopp det. Du vet, det paradoks av det hele er at jo mer snill og gavmild du er mer kjærlighet, godhet og overflod du vil få tilbake. Ikke tro meg! Bare prøv det og se hva som begynner å skje med deg.