Matvarer for å redusere Prostataforstørrelse

Forstørret prostata, i dag kalt benign prostatahyperplasi (BPH), er den gradvise utvidelsen av prostata. Det forekommer i over seksti prosent av alle menn over en alder av femti, og tre fjerdedeler av menn over sytti år. Den vanlige årsaken er hormonelle endringer forårsaker overproduksjon av prostata celler. Omsider forstørret prostata hindrer urinrøret, slik at fullstendig tømming av blæren blir difficult.Symptoms av forstørret prostata kan inneholde: - En svak eller langsom urinstråle problemer med å starte vannlating Hyppig vannlating Komme opp ofte om natten for å urinere Presseduk å urinere Fortsatt dribling av urineEnlargement av Prostate: - En forstørret prostata, er et ikke-kreft tilstand der innsnevring av urinrøret gjør eliminering av urin vanskeligere. Det forekommer oftest hos menn over 50 år. En ikke-cancerous tilstand som rammer mange menn siste 50 år forstørret prostata gjør eliminere urin vanskeligere ved innsnevring av urinrøret, et rør som går fra urinblæren gjennom prostata gland.Enlargement av prostata er ikke en ondartet tilstand, men det gjør legge press på urinrøret og kan skape en rekke urin klager som hyppig vannlating, urin haster, behovet for å stå opp om natten for å late vannet, problemer med å starte, en reduksjon til styrken av urinstrålen, terminal dribling, ufullstendig tømming av blæren og selv manglende evne til å urinere på all.Diet å redusere forstørre prostata: - Endre matvaner og begynne en sunn øvelse rutine. Hvis du er overvektig, er du i større fare for å få mer aggressive former for prostatakreft og arbeider med en forstørret prostata. Å miste vekt kan redusere risikoen. B-vitaminer: - Nødvendig for alle cellulære funksjoner. Anti-stress vitaminer. Vitamin B6: - Har kreft egenskaper. Vitamin A: - potent antioksidant og immunsystem Enhancer. Vitamin E: - potent antioksidant og immunsystem Enhancer. Vitamin C: - Fremmer immunforsvaret og hjelpemidler healing. Fisk: - Fisk, spesielt laks, makrell og ørret, som er høy i Omega-3 olje, er bra for prostata. Omega-3-olje bidrar til å hindre vekst av kreftsvulster inkludert svulster i prostata, som en forstørret prostata kan være et symptom på. Jeg drikker og spiser svært få meieriprodukter fordi de inneholder for mye kalsium som er en no-no for prostata. I stedet bruker jeg soya melk og andre soyaprodukter. Det er også lettere for meg å gjøre dette som jeg har blitt laktose intolerant gjennom årene. Olivenolje: - Flott for salater og helle over din grønnsaker. Så, glem de andre forferdelig salatdressinger. Olivenolje er full av antioksidanter. Styr klar av maisolje og rapsolje. Frukt og grønnsaker: - Frukt og grønnsaker ikke bare gi god ernæring for å hjelpe deg kroppen sette seg i balanse, de holder deg fast og redusere presset på prostata. Favorisere bladgrønnsaker som spinat, grønnkål og sikori. Tomater, vannmelon og grapefrukt inneholder lykopen, som kan hjelpe prostata.