How To Lose Body Fat Fast - Den 650 pund Virgin viser deg hvordan du miste over 410 pounds i 26 måneder

For de av dere som ønsker å vite hvordan å miste kroppsfett raskt, klarte du å fange TV-dokumentaren "The 650 pund Virgin "? Showet ble sendt på søndag 12 juli 2009 og fortalte historien om David Smith.David hadde vært gjennom en ganske elendig barndom, mobbet og plaget på skolen. Han fant trøst i form av mat. Hans fysiske overgrep stoppet i videregående skole, men den følelsesmessige uroen fortsatte. Tragedien rammet da Davids mor, den eneste personen han noen gang viste sine følelser til ble slått ned med non-Hodgkins lymfom. Hun kjempet mot sykdommen i fem hele år, men til slutt died.Unfortunately, dette viste David til det han beskrev som en "spise machine". Hans liv utgangspunktet omgjort til en spise vanvidd og David aldri våget utenfor familiens hjem! Han har faktisk selv overveid selvmord. David skulle slukke seg selv i bensin mens du sitter i en oppblåsbar svømmebasseng og deretter sette lys til himself.David snudde livet sitt rundt i 2003 med hjelp av TV ernæringsfysiolog og fitness guru, Chris Powell. David ønsket også å komme over sin frykt for å bli sett i offentligheten, derfor ble hans reise fullt dokumentert og gjort til en TV show.Chris visste at Davids nye regimet ville trenge en gigantisk innsats fra dem begge. David ønsket ikke å vurdere kirurgi som han var redd for å dø på operasjonsbordet. Så var det ned til hardt arbeid og et strengt regime. Chris viste David hvordan å miste kroppsfett raskt, men på en sikker måte. Regimet besto av fettfattig mat og en streng diett én dag og deretter dagen etter David fikk lov til å "behandle" seg til noen av hans favoritt mat. Dette er et viktig punkt for alle som prøver å gå ned i vekt eller kroppsfett. Heller enn å gjøre livet ditt en komplett elendighet, bør du alltid ha den odde godbit dagen. Det gjør underverker for motivasjonen din og gir deg også noe å se frem til everyday.David deretter fulgte en øvelse plan som inkluderte masse gåing og litt lett styrketrening. Igjen et svært viktig punkt. Du trenger ikke å trene som en profesjonell idrettsutøver, men du bør se til å gjøre regelmessig kondisjons-og styrketrening. Cardio vil hjelpe brenne bort overflødig kroppsfett og styrketrening vil bidra til å tone opp disse uønskede støt! David slutt mistet totalt av 410 pounds i litt over to år og er nå faktisk en kvalifisert personlig trener. Han hadde holdt seg unna kontakt med folk for så lenge, men har nå begynt å få kvinner å gi ham øyet når de sjekker ut sin nye lean, tonet kroppsbygning! Så hvis du virkelig ønsker å vite hvordan å miste kroppsfett raskt, så du bør følge £ 650 jomfruens eksempel.