Hvordan ha Fresh Breath Under School

Having friskt pust kan være forskjellen mellom å ha mange venner på skolen og har nær ingen. Dårlig ånde er en umiddelbar avkjøring og bør være det siste du trenger å bekymre deg når du deltar på skolen. Det er mange ting som kan føre til dårlig ånde, alt fra dårlig børsteteknikk til maten du spiser. For å unngå pinlig, ubehagelig lukt, øve skikkelig dental hygiene, før, under og etter skolen. Har Spark dette en ide?
hva du trenger
Floss
Tannkrem
Tannbørste
Tongue skraper
munnvann
Apple
flaske vann
Vis flere instruksjoner

en

Floss og pusser tennene minst to ganger daglig. Rengjøre tennene etter frokost, før du går til skolen, og hver kveld før sengetid. Pensle hele munnen i to minutter å riktig rengjøre den.
2

Kjør en tunge skraper på overflaten av tungen din til å fjerne bakterier buildup som kan utløse dårlig ånde. Som et alternativ, børste tungen.
3

Gurgle med et alkoholfritt munnvann å midlertidig friske pusten. Unngå alkohol-baserte munnskyllevann, fordi disse kan tørke munnen, noe som gjør den utsatt for bakterier oppbygging.
4

unngå å spise løk, hvitløk og krydret mat under lunsjtid som alle disse påvirke hvordan pusten lukter.
5

Pakk en tannbørste og tannkrem i skolesekken. Brush etter å ha spist lunsj å fjerne matrester og friske pusten. Som et alternativ, spise et eple til dessert. Epler naturlig rense munnen.
6

Ta med en flaske vann med deg på skolen. Slurk vann hele dagen lang. Vann skyller munnen og stimulerer spyttproduksjon. Spytt renser naturlig munnen.
7

Besøk tannlegen hver sjette måned for en sjekk for å holde tennene dine og munnen sunt.