Probiotika Foods Vs. Supplements

Probiotics er et annet navn for de gunstige bakteriene som skal leve i alles fordøyelsessystem. Dessverre, antibiotika ødelegge den normale flora i fordøyelseskanalen. Probiotiske navn

Andre navn på probiotika inneholder normale flora, gode bakterier og gunstige kulturer og består av bakterier Streptococcus thermophilus, Lactobacillus eller Bifidobacterium.
Formater av Probiotika
med

Probiotika kan også bli funnet i yoghurt eller i supplerende tabletter og kapsler under navnet Acidophilus eller L. casei.
Natural Absorption
< p> En studie gjort ved Division of Human Nutrition ved University of Milan, Italia, viste at naturlige matvarer, for eksempel appelsinjuice matet og helbredet kroppen bedre enn C-vitamin tabletter alene. Det samme gjelder for andre naturlige matvarer som yoghurt vs Acidophilus tabletter.
Fordeler med naturlige metoder

Kjøpe yoghurt er rimeligere. De probiotika i yoghurt er levende kulturer som gjør dem mer effektive. Likevel er det kapsel former for probiotika som har levende bakterier i dem og skal være nedkjølt for å opprettholde levedyktighet.
Ingen Heat eller Sugar Wanted

beste yoghurt er en med minst mulig tilsatt sukker og har ikke vært varmebehandlet etter gjæring.
False Advertising

nedkjølt kapsel skjemaer med ønsket mengde kan være en bedre rute for det nødvendig pasient, som yoghurt merking proklamerer noen ganger flere probiotika enn den faktisk inneholder.