Mat å spise når Coughing

Coughs er nøkkelindikatorer for interne forhold: for eksempel, hvis kroppen opplever blokkert luftveiene fra røyking eller emfysem, så det utløser hoste for å hjelpe deg puste bedre. Fordi hoste oppstår fra direkte faktorer, bør du ta medisiner som er spesifikke for din sykdom, må du også vite at maten du spiser vil enten hjelpe eller hindre din gjenopprettingen. Allergisk rhinitt

Allergisk rhinitt oppstår fra allergener som ugress pollen, muggsopp, støv, kjæledyr dander og mer. I tillegg til kløende, rennende øyne og nysing, kan allergisk rhinitt føre til en ganske irriterende hoste. For å hjelpe kroppen tømme ut slim og slim, spise mat som forsyner kroppen med nødvendige vitaminer uten belegg i halsen. Appelsiner gjør en god kilde til vitamin A, B og C, og kan tilfredsstille dine søt tann uten å laste deg ned med sukker. Havregryn tilfredsstiller din sult og gi deg fiber, vitamin E og protein. Kylling ikke bare smaker godt, men forsyner deg med protein, vitamin B6 og B3 i tillegg. Husk at en hoste på grunn av allergisk rhinitt gjøre slim og slim vanskeligere å bli kvitt når du spiser melkeprodukter og sjokolade, så prøv å unngå disse matvarer til du føler deg bedre.
Common Cold

seg en medisinsk maske er ikke nødvendig for en kald, men holder rensemiddel er.

kaldt bakterie påvirker milliarder av amerikanere hvert år. Å berøre en forurenset overflate eller inhaling infiserte luftes miljøer kan skape en kald. Infeksjonen kan vare alt fra to til 14 dager og innebærer en tett nese, hoste og sår hals. Fordi sår hals og hoste går hånd i hånd i denne perioden, må du unngå krydret og sukkerholdige matvarer, og disse ingrediensene oppmuntre hals irritasjon og ubehag. I stedet vil du velge blander mat eller måltid valg. For eksempel gir et ostesmørbrød med en liten kopp tomatsuppe deg med at full følelse og indre varme som lindrer sår hals. For en fin ørken eller snack, kan du nyte en banan.
Flu

Fordi en kald og influensa dele lignende symptomer, mange mennesker behandle influensa på samme måte som de behandler et kaldt. Imidlertid kunne behandle influensa som en kald resultere i behandling feil som forlenger helbredelsesprosessen ... feil som å spise feil mat. En person som lider av influensa kan utvikle en feber, lider hodepine og smerter i kroppen, og oppleve en dyp hoste. For å unngå kvalme trigger at mat kan forårsake løpet av denne tiden, fokus på inntak av væske. Drikker som Gatorade, Ginger Ale og varm te søtet med honning vil holde magen avgjort og kroppen hydrert samtidig. Etter de første 24 timene av influensa, kan du gjeninnføre supper og toast til menyen hvis utholdelig.