Sinus trykkavlastning Points

Du kan lindre smerten av sinus press ved å legge press på visse meridian punkter på kroppen din. Meridianene er brukt i tradisjonell kinesisk medisin for å representere stiene langs som energi flyter i kroppen. De punkter som brukes i akupunktur og akupunktur er de samme. Trykkpunkter kan brukes i tillegg til eventuelle andre behandlinger du kan være med. Punkter er listet opp her ved navn, som kan variere fra system til system, og av sine betegnelser, som er generelt konsistente på tvers av systemer. "Drilling Bamboo"

første trykkpunkt er B2. Du har to av disse punktene, en på hvert øye socket bein, nær toppen der nesen blir øynene dine. Starter på den indre kanten av øyenbrynet ditt, så komme ned mot øyet og nesen, følelsen innrykk med tommelen. Ikke trykk på øyet, men heller på innrykk i beinet. Det kan være enklest å bruke en tommel på hver side, men noen mennesker foretrekker å bruke tommelen og pekefingeren til å "klype" punktene på hver side med én hånd. Påfør lett trykk i omtrent ett minutt.
"Heavenly Pillar"

Pressure til punkt B10 vil bidra til å avlaste hodet lunger som kan forårsake sinus press. Igjen, har du to av disse punktene ligger på baksiden av hodet, omtrent en halv tomme under der skallen bein vike til tau-lignende musklene i nakken din. Påfør et jevnt trykk i omtrent ett minutt. Du kan legge trykk på B2 og B10 poeng samtidig hvis du ønsker, med en hånd på forsiden av hodet og den andre på baksiden.
"Bli med i dalen"

Det neste punktet, fire Li, er svært nyttig for alle typer hodepine. Det kan bidra til å lindre smerter fra sinus press og lunger i hodet. Dette punktet ligger i hånden, i webbing mellom tommelen og pekefingeren. Når du tar tommelen i mot siden av hånden din, vil du legge merke til er det en liten hvelvet muskel i svømmehud området. Trykkpunktet er på det høyeste punktet av at muskel, som vil være litt ut fra hvor krysset av finger og tommel bein danne en "V" form. Åpne din hånd og legge trykk på toppen og bunnen av dette punktet ved hjelp av tommelen og langfingeren på den andre hånden, vinkel trykket mot pekefingeren litt. Hold i ca 30 sekunder, og gjenta i den andre hånden. Det er ikke uvanlig å finne dette punktet mer øm i den ene hånden enn den andre, og du kan bruke litt mer tid å trykke på punktet som er mest øm. Li fire poeng bør ikke brukes av gravide kvinner fordi det kan føre til livmor sammentrekninger.
"Innbydende Perfume"

Poenget kjent som Li 20 ligger på hver side av ansiktet. Plasser fingeren på undersiden av kinnbenet ditt, like under øyet. (Dette punktet kan også hjelpe med en tett nese.) Beveg fingeren langs bunnen av kinnbenet ditt omtrent halvveis mot neseboret. Du vil føle en liten fordypning i beinet på om hvor latter linjer er. Bruker fast, men milde press, trykker opp mot dette punktet i omtrent ett minutt.