Hvordan behandle ømme bryster med hjem rettsmidler

Ømme bryster kan skje av mange grunner. Hvis en kvinne er gravid eller hvis hun har sin månedlige syklus, ømme bryster og sårhet kan forekomme. Kosthold, ernæring, hormoner, beholde vann og overvekt kan også utløse ømme bryster. Hvis en kvinne har ømme bryster hele tiden, kan fibro cyster være årsaken. Når fibro cyster er årsaken til ømhet kan det være klumper i brystene, og man bør oppsøke lege umiddelbart. For andre, mindre alvorlige årsaker til ømme bryster, er det ting man kan gjøre naturlig hjemmefra for å lindre smerten. Du trenger
Raw kål blader
En pose med is
Linfrø
Oppvarming pad eller oppvarmet håndkle
Soy produkter
Vitamin E olje
Urtete

Vis flere instruksjoner
en

Place et par rå kål blader på brystene og dekk med et håndkle. La på for om og time og ømhet og sårhet i brystene vil lette innenfor minst tre timer. Tildekking av kål blader med et håndkle er valgfritt. Du kan dekke kål med alt du ønsker eller ikke dekke dem i det hele tatt.
2

Ta en pose med is, knust is best, wrap pose med isen i et håndkle og legg på brystene dine . Hvis du ikke har en pose med is sette noen i en fryser pose og ikke glem å pakke den med et håndkle. Mens legging med pose med is på brystene dine, prøve å finne en komfortabel stilling og bo på den måten. Prøv ikke å flytte. Innen en time ømhet og sårhet vil bli borte.
3

Bruk bakken linfrø i din mat eller drikke. Tilsett ca 1 ts. av bakken linfrø i noe du spiser eller drikker. Hele linfrø er ikke fordøyelig, slik at du vil ønske å male den opp i en blender eller food prosessor. Du kan legge til bakken linfrø til yoghurt, protein shakes, frokostblanding eller hva du vil. Hold noe grunnlag linfrø i fryseren mens du venter å bli brukt igjen.
4

Bruk en oppvarming puten eller en oppvarmet håndkle og legg på brystene for å lindre smerten. La den oppvarmede omslag på i 15 til 20 minutter om gangen, eller til det har lettet smerte fra ømme bryster.