Mest irriterende søvnvaner

Irriterende søvnvaner varierer fra person til person, og det gjør andres toleranse mot dem. Mens noen vaner reflektere en underliggende medisinsk tilstand, de fleste er ufarlige og vil føre til mer irritasjon enn sykdom. Ektefeller, foreldre og andre husstandsmedlemmer er alle berørt av folk med irriterende søvnvaner. Bevisstgjøring og overvåke disse vanene kan bidra til å utrydde dem. Foreldre

sengevæting er blant de vanligste søvnvaner som irriterer foreldre. Sengevæting, eller nattlig enurese, er en vanlig forekomst hos barn under fem år og noen ganger ungdommer. Det påvirker sjelden unge voksne. Det forekommer oftere hos barn som har foreldre også led av tilstanden. I tillegg til irriterende foreldre, senker sengevæting noen ganger et barns selvfølelse. Selv om sengevæting kan være knyttet til nevrologiske lidelser, de fleste barn overvinne denne lidelsen som blæren utvikler og de øver på å våkne opp å tømme den.
Ektefeller

Ektefeller som dele senger jevnlig klager om deres partner sparker og og stjele deksler. Disse vanene ofte resultere i par sover i separate senger. Sparker oppstår vanligvis fra uregelmessig søvnmønster eller dårlig sovestilling. Mens relativt harmløse, kan hyppige sparker i lange perioder signalisere en lidelse som periodiske lem bevegelser lidelse eller restless leg syndrom. Cover tyver er vanligvis ikke vant til å dele sin sove plass og vil noen ganger ty til å bruke separate ark.

Husstandsmedlemmer
p Hvis høyt nok, snorking vil trolig irritere alle husstandsmedlemmer og til og med naboer. Snorking i utgangspunktet består av vibrasjoner av den bløte ganen i nese og svelg som Airway muskler slappe av under søvn. Flere faktorer forverre snorking, inkludert nasal problemer, alkohol, røyking, sove tabletter eller fedme. Forslag tilbød seg å lindre snorking inkluderer heve hodet av sengen, sover på den ene side og clearing nesegangene. Kirurgi er også tilgjengelig som en siste utvei for alvorlige tilfeller.
Bilder Andre Vaner

Andre merkelige ennå felles vaner inkluderer søvne og sove snakker. Sleepwalkers gjennomføre tilfeldige handlinger mens de fortsatt sover, vanligvis med øynene åpne. Søvngjengeri hendelser varierer, med rapporterte tilfeller av spising, urinering eller kjøre bil. Sleepwalkers kan bli forvirret eller voldelig når vekket, og noen går tilbake til å sove på egenhånd. Sove pratmakere mumle eller rope tilfeldige setninger eller selv har hele samtaler. Noen setninger er nonsens og ikke hørbar, mens andre er høyt og noen ganger vulgære.