Slik reparerer en herniated Disc

Denne tilstanden kalles en herniated plate kan være svært smertefullt. En herniated plate oppstår når det sentrale parti (nucleus pulposus) av en myke plate stikker ut av den fiberholdige ringen (annulus fibrosis) som omgir platen. En herniated plate er vanligvis behandles med støttende tiltak og kirurgi er normalt anses bare som en siste utvei. Du trenger:
smertestillende medikamenter
Antidepressiva
muskelrelakserende
Oppvarming pad
Tilbake brace
Vis flere instruksjoner
en

Delta i en fysisk terapi program. Du kan dra nytte av en dag eller to med hvile etter en akutt episode av smerte, men du bør starte fysioterapi så snart smerten er overkommelig. Dette begynner vanligvis med stretching og mild trening som gåing. Fysioterapi for en herniated plate kan også omfatte hydroterapi, som inkluderer range-of-motion øvelser i vann.
2

Ta medisinen som foreskrevet av legen din. Dette inkluderer vanligvis smerte medisiner som paracetamol eller ikke-steroide anti-inflammatoriske legemidler (NSAIDs). Legen kan også foreskrive antidepressiva eller muskelavslappende for en herniated plate.
3

Bruk varmt og kaldt terapi. Påfør en ispose til den delen av ryggen din med herniated platen flere ganger hver dag. Hver søknad skal vare i minst 15 minutter. Du kan også bruke en varme pakke eller oppvarming pad til det berørte området.
4

Bruk en ryggvarmer å behandle en herniated plate for korte perioder. En spenne kan gi midlertidig lindring av smerte, men kan tillate ryggmuskulaturen til atrofi på lang sikt. Bruken av en ryggvarmer vil normalt bli supplert med styrkeøvelser.
5

Tenk kirurgisk behandling når andre alternativer har mislyktes. En kirurg kan fjerne den delen av herniated plate som er støter mot roten av spinal nerve. En nyere alternativ er å erstatte hele herniated plate med en kunstig plate.