Ulemper med Sukralose

Sukralose er et sukker-basert, lav kalori kunstig søtningsmiddel. Produktet inneholder ingen kalorier og er en stabil forbindelse som kan brukes for matlaging og baking. Ifølge Foodreference.com sukralose er ca 600 ganger søtere enn sukker og brukes ofte i lav-kalori fruktdrikker, eplemos og kullsyreholdige drikker. Rådfør deg med en lege før du bruker sukralose eller annen kunstig søtningsmiddel. Cravings

Lav kalori søtstoffer som sukralose har vært knyttet til mat cravings og vektøkning i et lite antall studier. Imidlertid har sammenhengen mellom søtstoffer og cravings ikke blitt bekreftet av større skala studier slik at mengden av data å sikkerhetskopiere dette kravet er tilstrekkelig.
Migrene

Ifølge WomentoWomen.com, kan sukralose være en trigger for migrene hodepine. Nettstedet påpeker data samlet inn av Sukralose Toxicity Senter indikerer tar den kunstige søtningsmiddel kan føre til utbruddet av intens hodepine hos noen individer. Men siden ingen langsiktige studier har blitt gjennomført knytte sukralose og hodepine det ikke er nok bevis til å gjøre en sterk sammenheng mellom søtningsmiddel og migrene.

Other Side Effects

Muskelsmerter, hevelse, diaré, svimmelhet, nummenhet og magesmerter er noen bivirkninger rapportert av folk som har inntatt sukralose. Andre mulige negative effektene er blære problemer, intestinal kramper og panikk-lignende uro. Hver av disse sykdommer ble rapportert av folk som er sensitiv eller allergisk mot kunstig søtningsmiddel, og understreker behovet for langsiktige studier på ikke-allergiske fag å trekke noen signifikante sammenhenger.
Bruker

Sukralose kan bidra til å beholde fuktighet og tilføre volum i glasurer, ostekaker, frukt pai fyllinger og søte sauser. Sjekk ernæring etiketter før du bruker eller inntak av disse bakevarer. Den tekstur, smak og steketid på en mat inneholdende sukralose kan variere i forhold til lignende matvarer laget med sukker. Den kunstige søtningsmiddel brukes også i meieriprodukter som lav-fett kaffe Creamer, lett yoghurt og lav-fett smaksatt melk sammen med desserter som Popsicles, lys iskrem, lys pudding og lys hermetisert frukt.