Chinese Angst Remedy

Angst er et biprodukt av stress. En normal reaksjon, kan angst ofte være en motivator under eksamen, konkurranser, arbeidsprestasjoner eller daglig multi-tasking. Når holdes i sjakk, vil det faktisk være nyttig. Men som med alle ekstreme, hvis angsten blir overveldende eller er preget av overdreven frykt, panikk eller fobier, kan det være en ødeleggende tilstanden. Tradisjonell kinesisk medisin løser et sinn-kropp-tilkobling i behandling av angst. Troen er at blodet og organer må fungere godt for at qi - eller livsenergi - for å være i balanse. Kinesisk behandling for angst fokuserer på dette sinn-kropp-tilkobling. Akupunktur

Akupunktur er en gammel healing teknikk som brukes i kinesisk medisin, blant andre forhold, for behandling av angst. Ifølge National Institutes for Health, er det basert på prinsippet om at en blokk i flyten av qi kan resultere i sykdom og kroniske lidelser som angst. Kinesisk akupunktur er stimulering av bestemte punkter på kroppen ved bruk av små nåler. Det er ment å gjenopprette flyten av qi og vedlikeholde helse. Nålene er satt strategisk på punkter på kroppen og øre. I noen tilfeller kan du bli bedt om å forlate på små øre nåler og magneter på fingrene og ører mellom besøk for å opprettholde en følelse av redusert angst. Varigheten av akupunktur behandling kan variere fra en time til en serie av kontinuerlige besøk avhengig av responsen til behandling og nivået av angst. Ta alltid kontakt med lege. Informasjonen i denne artikkelen bør ikke brukes som en erstatning for din egen dømmekraft eller lyd lege.
Body-Mind Connection

Ifølge Science Daily, Forskere ved University of Oregon har funnet imponerende resultater fra en teknikk utviklet av Dr. Yi-Yuan Tang, kalt Integrative Body-Mind Training. I en 2007 kontrollert studie utført ved University of Oregon av Yi-Yuan Tang og Michael Posner, indikerte resultatene at denne meditative praksis resulterte i utgivelsen av lavere stresshormoner og lavere nivåer av angst i gruppen som brukte iMBT. Denne praksisen er basert på Taoist og konfucianske konsepter. Dr. Yi-Yuan Tang krav, basert på studien, at teknikken er effektiv i fem dager. Du må imidlertid bruke en coach som er opplært i teknikken å lære deg, og du må fullføre hele fem dagers opplæring. Se etter en utøver som er opplært i iMBT i ditt område hvis du søker denne type middel for angst. Igjen, alltid oppsøke lege når det er nødvendig.
Den naturlige måten å roe

Albizzia bark, i henhold til prinsippene i tradisjonell kinesisk medisin, er ofte brukt i tonic form som en beroligende å redusere angst. Den er tilgjengelig på de fleste asiatiske markeder, spesialitet butikker og urte butikker. Pulverisert Albizzia kapsler kan bli funnet på mange helsekostbutikker. (Ikke gi dette til barna og ikke ta Albizzia hvis du er gravid.) En annen populær kinesisk rette for angst er Han Shou Wu, en mildt beroligende som brukes for mange forhold, inkludert behandling av angst. Du kan finne Han Shou Wu på asiatiske markeder og helsekost. Det kan tas i pilleform eller brygget som en te. Rådfør deg med lege før du tar noen supplement.