Hvordan Drikk te å kontrollere blodsukkeret

Måten å kontrollere blodsukkernivået ditt er å fremme insulin aktivitet. Forskere har bevist at noen te bidra til å kontrollere blodsukkeret. Grønn te, for én, inneholder polysakkarider og polyfenoler som gjør utslaget. Følg disse trinnene for å drikke te å kontrollere blodsukkeret. Instruksjoner
en

Vet at vanlig te har vist seg å øke insulin aktivitet i cellene dine med mer enn femten ganger.
2

Legg alle typer melk til te og du faktisk redusere dens evne til å kontrollere blodsukkeret ditt. Det reduserer den reelle effekten av mer enn 90 prosent. Legg til en skvett sitron juice i stedet for melk eller fløte
3

Drink sann te -. Grønn te, svart te eller oolong te. Disse tre har de beste insulin-styrke egenskaper.
4

Hold deg unna instant te eller kommersielt forberedt avkjølt te. De har ikke samme innvirkning på blodsukkeret som sanne te gjør. Koffein eller mangel på det ser ikke ut til å gjøre en forskjell.
5

Bratt grønn te, svart te eller oolong te-poser i varmt vann i opptil 5 minutter. Fjern tepose, tilsett litt sitronsaft og drikke varm.
6

Kjøle te å kjøle det ned. Drikk dette iste flere ganger om dagen også. Tjene over isen.