Hjem rette for en Brummende magen

Growling, brummende og gurgling magene alle har noe å si. Enten kroppen din prøver å fortelle deg det er behov for å bruke toalettet, passere gass eller ønsker å se fastlegen, er de pinlige lyder prøver å få din oppmerksomhet. Murre i magen kan være et tegn på sult, fordøyelse eller en advarsel på et mer alvorlig problem som irritabel tarm syndrom eller magesår. Gå til en lege hvis magen brummende er vedvarende eller smertefull. Sporadisk magen grumbling forårsaket av fordøyelsessystemet kan lindres med hjem rettsmidler. Hjem rette for Flatulens

Passing gass er en del av fordøyelsen. Quieting dette etter middag bivirkning er enkelt med over-the-counter peppermynte kapsler belagt med enteriske. Ta to 500 mg kapsler av supplement tre ganger om dagen for å hjelpe drepe bakterier som forårsaker oppblåsthet. Avslappende tarmkanalen reduserer krampe forårsaker flatulens.

Drikke ingefærøl eller en klar brus å bosette magen. Boblende drikker vil oppmuntre til en oppstøt, bidrar til å passere overdreven gass i et mer sosialt akseptabel måte.
Hjem rette for Diaré

murre i magen kan være et tegn av forestående diaré. Slik diaré å passere naturlig er sterkt anbefalt av David A. Lieberman, MD, førsteamanuensis i medisin ved Oregon Health Sciences University School of Medicine. Imidlertid kan behandling av diaré med en hjemme bøte være nødvendig for å imøtekomme viktige anledninger eller avtaler.

Unngå å spise meieriprodukter, som laktose intoleranse er en ledende årsak til diaré ifølge William Y. Chey, MD, professor i medisin ved University of Rochester School of Medicine and Dentistry. Bytt til en klar væske kosthold for dagen. Spis suppen-baserte supper, gelatin og drikke rent vann. Gradvis øke kostholdet til å inkludere applesauce, ris og bananer for å roe magen. Under et anfall av diaré unngå å spise bønner, rosenkål, kål, karbohydrat laden matvarer og kullsyreholdige drikker.
Hjem Løsning for Hunger

Arbeidsplaner, omsorg gi og avtaler ofte skifte måltidene. Spise senere enn forventet kan føre til at magen å beklage og be om mat. Når du kjører sent, stresser, eller prøver å holde ut før måltid tid, lette brummende ved snacking på vanlig brus kjeks oppbevares i bilen, vesken eller skrivebordsskuff. Holde en protein-basert snackbar, kan beholder med tørket frukt og nøtter trail mix eller pretzels hendig også hjelpe bro over gapet til spisetid.