Naturlig leddgikt rettsmidler

Leddgikt er ikke en sykdom. Begrepet omfatter 100 forskjellige typer av sykdom. Nesten én av fem voksne har en form for leddgikt. Mens leddgikt sykdommer varierer i alvorlighetsgrad og symptomer, de har alle én ting til felles: smerte. Smerten er vanligvis i ledd, bindevev eller muskler. Mange som lider av leddgikt ser på naturpreparater som enten en erstatning for eller supplement til reseptbelagte stoffet omsorg. Kosthold og ernæring

kosthold kan spille en stor rolle i hvordan kroppen fungerer. Fisk, spesielt det som er høy i omega-3 fettsyrer kan bidra til å redusere betennelse. Fiber, jordbær og olivenolje kan også være effektive som anti-inflammatoriske. På den annen side kan mat tilberedt ved høye temperaturer (stekt mat, grillet kjøtt) øke betennelse. Spise en balansert, fettfattig kosthold er nøkkelen.

Den andre måten kosthold og ernæring blir en naturlig leddgikt rette er i vektkontroll. Overvekt kan legge press på ledd, sener og muskler som er berørt av leddgikt. Å miste vekt når det er nødvendig og holde vekten på et normalt nivå kan ha en betydelig effekt på leddgikt.
Supplements

Blant de kosttilskudd som har vist lovende som naturlig rettsmidler for leddgikt er glukosamin. Denne delen av leddbrusk, spesielt kombinert med chondroitin - funnet i bindevevet - kan lette leddgikt smerte. Glukosamin kan bremse utviklingen av forverring i slitasjegikt.

Andre kosttilskudd som har vist lovende som naturlig leddgikt rettsmidler inkluderer Katteklo, fiskeolje, GLA, Sam-e, MSM og gurkemeie. Eventuelle tillegg, men kan forstyrre reseptbelagte medisiner og bør tas med en lege kunnskap.
Alternative Terapi

Meditasjon, yoga og aromaterapi kan slappe av sinn og kropp, noe som åpner for healing og lindring av smerte. Akupunktur er en gammel kinesisk terapi som innebærer å bruke nåler for å balansere "qi," flyten av energi gjennom kroppen. Det har vist lovende i behandling av enkelte former for leddgikt. Magneter er blitt brukt til å behandle artritt. Hypnose har jobbet for noen.