Hot Stone Massage Therapy under graviditeten

Graviditet kan gi en kvinne mange smerter og plager i hele kroppen, spesielt i korsryggen og beina. Bære ekstra vekt, i tillegg til eventuelle interne problemer --- som posisjonen til baby og hvis hun presser mot en nerve --- kan la deg følelsen sår og lei etter noen av de mest minutt oppgaver. Graviditet massasje, spesielt massasje med varme steiner, er svært vanlig å lindre noen av disse smertene, men må gjøres av en profesjonell for å ivareta sikkerheten for deg og din baby. Massasje med varme steiner bruke oppvarmede steiner for å varme og slappe av muskel og nerve punkter i kroppen, noe som gir stor lettelse. Identifikasjon

En varm stein massasje bruker glatte, flate steiner, vanligvis laget av basalt eller river rock, oppvarmet til en viss temperatur og deretter plassert på visse punkter på kroppen til å slappe av i musklene. Steinene er vanligvis på størrelse med håndflaten din, og er ca 1 til 2 inches tykke. Steinene vanligvis er oppvarmet inni en elektronisk vann enhet i massasje terapi rommet før de når en viss temperatur --- typisk mellom 120 og 180 grader, avhengig av din komfort nivå. Den massasje terapeut kan bruke steinene å bare varme og slappe av et bestemt område av kroppen, eller hun kan også bruke steiner for å utføre massasje. I tillegg kan kvinner som er gravide nytte av massasje med varme steiner siden det utnytter varmen fra steinene til å slappe av muskler og nerver i kroppen. Men i løpet av svangerskapet, bør du bare se en massasje terapeut som spesialiserer seg på behandling gravide kunder.
Egenskaper

massasje med varme steiner har evnen til å ikke bare lindrer muskler og nerver i kroppen, men også slappe av sinnet under og etter en massasje. Hot stone massasje vil øke blodsirkulasjonen i hele kroppen, og i tillegg lærer og trener en gravid kvinne hvordan å slappe av i forberedelse til fruktbar. Massasje med varme steiner på gravide kvinner også kan bidra til å lindre stress og spenning i moren, som til slutt har en effekt på barnet.
Effects

direkte varme fra de varme steinene slapper av musklene, noe som gjør at massasje terapeut til å fungere bedre og gi en større intensitet massasje enn uten steiner. Varmen som tilføres til et område av kroppen vil bidra til å utvide blodkar, noe som presser blodet og avfall gjennom nervesystemet i hele kroppen. Denne typen massasje bidrar til å slappe kroppen og sinnet, og lindre stresset muskler og nerver.

Massasje med varme steiner kan ha stor nytte gravide kvinner som har problemer med blodsirkulasjonen i bena, og rygg og nerve problemer på grunn av den ekstra vekt.
Advarsler

Eventuelle massasjer under graviditet bør gjøres av en massasje terapeut som spesialiserer seg på gravide kunder. Selv om dette ikke kan være hans eksklusive klientell, han må være dyktig i behovene og advarsler om massasje på gravide kvinner. Visse trykkpunkter i kroppen kan være farlig for en gravid kvinne. For eksempel, noen punkter på korsryggen og nedre del av magen, samt noen trykkpunkter (brukes i akupressur terapi) faktisk kan utløse arbeidskraft. Å vite hvor disse punktene er viktig for massasje terapeut. Varme steiner plassert på de samme stedene kan ha samme effekt. Varme steiner kan være mer farlig, men hvis plassert på nedre del av magen, da dette vil bidra til å slappe av musklene i dette området, noe som kan utløse arbeidskraft sammentrekninger.

Før du deltar på noen massasje terapi økt, kan salongen kreve at du har en lege notat. Mange salonger kan ikke ta deg som en klient hvis du er i din første trimester, eller hvis du er veldig sent i svangerskapet (34 uker og utover). Sjekk med salongen på sine krav før dukke opp for din avtale.
Hva kan man forvente

Hot stone massasje kan vare mellom 60 og 90 minutter, avhengig av salongen og massasjeterapeut rutine på tjenesten. Vanligvis vil massasje med varme steiner starte ut med henne ganske enkelt å plassere steinene i enkelte punkter på kroppen, noe som kan være vanskelig hos gravide kvinner. Mange massasje terapeuter vil ha en gravid kvinne ligger på hennes side, de smultring-hulls bord med en åpning for den gravide kvinnens mage er ikke ideelt og faktisk kan være ganske smertefullt for henne. Steinene vil bli plassert i en linje hele veien ned siden din, som strekker seg fra halsen til ankel. Terapeuten kan bruke 07:57 steiner, avhengig av tilstanden din. Hun vil også kile steiner mellom kroppen og tabellen på skuldrene, korsryggen og lårene. Du vil ligge i denne posisjonen i ca 10 til 15 minutter mens terapeuten begynner å massere og arbeide andre områder av kroppen. Den totale tiden hun vil bruke på den ene siden tar vanligvis mellom 25 og 40 minutter. Disse trinnene vil da bli gjentatt når hun har du ruller over til den andre siden.

Den totale prisen for en varm stein massasje vil variere basert på hver salong, men de vanligvis kjører mellom $ 80 og $ 150 per september 2009 . Noen høyere-end salonger kan belaste mer, men de kan også omfatte flere tjenester med massasje, for eksempel ved hjelp av spesielle oljer eller kremer.