Ansikts lammelse Øvelser

Facial lammelse kan følge et hjerneslag, hjernesvulst eller sykdom som kalles Bells parese, som er en betent ansikts nerve. Det kan vare så lite som tre timer eller så lenge som tre dager, og det er en fare for permanent misdannelse, slik at en spesiell øvelse diett har blitt utviklet for å forhindre slik skade og hjelpe utvinne pasienter. Massasje

Massasje er generelt en effektiv måte å begynne øvelser. Messaging ansiktet i et sirkulært mønster, forsiktig strekke huden fra munnen mot øret vil bidra til å stimulere skadede nerver. Dessuten er å gni en isbit, eller baksiden av en elektrisk tannbørste, på pannen anbefales.

Forsøk å holde kjeven avslappet ved å forsiktig åpne munnen. Også plassere en finger eller tommelen inni kinnet ditt å massere dine kinn muskler.
Silent og vokale øvelser
p Det er visse tause lyder som kan uttales mens du trener din ansiktet. Å gjøre en "ee" lyd mens smilende, puckering opp leppene som for å lage en "ooo" lyd samt å plassere tungen bak tennene nede, noe som gjør en "ahh" lyd har vist seg effektive.

Også , lese og snakke mens konsentrere seg om å høres ut dine ord, hjelper ansiktet venne seg til normal bevegelse igjen.
Når og hvor du skal utøve

Oppgangen prosessen etter ansikts lammelse kan være lenger for noen, og eksperter foreslår pasientene følge deres grunnleggende rutine så mye som to til tre ganger om dagen. Også er det anbefalt å konsentrere seg mer om å gjøre øvelsene riktig enn å bekymre seg for hvor mange ganger om dagen du gjør dem.

Prøv å trene foran et speil slik at du kan bedre kritikk din fremgang. Spesielt se på forskjell i fremgang fra venstre ansikt til høyre, og prøver hardt å holde dem balansert.