Fotmassasje Tips og triks

Fotmassasje gjør mer enn bare å forynge slitne føtter. Ifølge nettstedet Alt Med Web, kan fotmassasje også har vært å gi hodepine lettelse, bedre hudsykdommer og øke kroppens immunsystem siden dagene i antikkens Egypt. Heldigvis trenger du ikke å være en Faraos lege for å gi en god fotmassasje. Du trenger bare noen få grunnleggende forsyninger og oppriktig ønske om å hjelpe noen slappe av på slutten av en hard dag. Sett Mood

første trikset for å gi en god fotmassasje er å fjerne så mange distraksjoner som mulig og sette en avslappende stemning for den personen du masserer. Slå av TV og slå ned lysene. Spille beroligende musikk. Legg en matte eller teppe på gulvet og har mottakeren ligge med masse puter for komfort. Kontroller at du har en komfortabel posisjon, så vel, sitte på en krakk ved persons føtter eller på gulvet. Samle dine forsyninger på en lett tilgjengelig bordet slik at du ikke trenger å komme opp og ned for å få tilgang til dem som du massasje.
Fotmassasje Produkt Tips

Noen ganger føtter er litt stinkende. Hvis du ikke ønsker å fornærme en person ved å spørre henne om å vaske føttene før en massasje, men du ønsker ikke å gni fotsvette, vikle føttene i varme eller kalde håndklær. Hold en liten crock pot nær massasje området og sette to fuktige håndklær i den. Snu potten på hvis været er kjølig eller bruke håndklær som er når en kjølende behandling er å foretrekke. Invester i en god fotkrem med en minty duft. De fleste kremer er for tynne til å gi god viskositet for massasje, og du må bruke på nytt ofte. En tykk krem ​​gir riktig konsistens og lysbilde. Mint olje frisker føttene og lukter godt.
Varmer opp

Ikke bare hoppe rett inn og grave fingrene inn i en sår fot. Begynn sakte og bygge til dypere massasje teknikker hvis mottakeren liker dem. Strekke musklene i hver fot ved å vri dem forsiktig når du holder ankelen for stabilitet. Trekk tærne litt mot deg med en mild bevegelse (du kan høre dem knekke, men ikke bekymre deg). Let personens hæl hviler på gulvet og sakte presse frem utover og deretter innover mot hverandre. Påfør en krem ​​eller lotion etter at du har brukt et par minutter stretching.
Tips for masserer

Ved hjelp av en rekke metoder er viktig for en massasje. Virvlende tomlene i en sirkulær bevegelse over fotsålene føles bra, men ikke hvis du fortsetter å gjøre det i 20 eller 30 minutter. Endre opp dine bevegelser for de beste resultatene, bruke knokene, tommelen, fingertuppene, sidene av hendene og i hælene på hendene. Masser hver tomme av begge sider av begge føtter, blant annet mellom tærne, og tilbringer like mye tid på hver fot slik at personen føler balansert når du er ferdig. For en spesiell behandling, feie hånden opp under leggen og inkludere ben i foten massasje. Når massasje nærmer seg slutten, ikke bare slutte brått. Tregere dine bevegelser slik at personen kjenner deres massasje opplevelsen kommer til en slutt.