Hvordan Detox Fra Alcohol Abuse

Alkoholmisbruk kan være en av de største hindringene som enhver person må overvinne i livet. Mens det er mange metoder som folk bruker for å bryte sine alkoholmisbruk vane og overvinne sin avhengighet, er det allment akseptert at det første at alle som ønsker å bryte en alkohol vane trenger å gjøre er å detox. Instruksjoner
en

Bestem at du kommer til å kutte alkohol fra livet ditt, og erkjenner at detox prosessen kan være vanskelig. Sett til side den tiden du trenger for å se det gjennom -. Vanligvis tre til syv dager, avhengig av graden av alkoholisme din
2

Ideelt sett vil din detox være medisinsk tilrettelagt. De mest vellykkede metoden er å sjekke deg inn i en in-pasient detox sentrum. Hvis du har økonomiske midler eller nødvendig forsikring, legge til rette for i-pasient detox. Hvis ikke, ordne tilsyn av en medisinsk faglig hvis det er mulig.
3

Vær forberedt på å gjennomgå en smertefull detox fase. Dette kan omfatte slike fysiske symptomer som skjelvinger, kvalme, oppkast, angst, smerte og svette. Forstå at disse tingene er å være forventet og en del av grunnen medisinsk tilrettelegging (eller i det minste moralsk støtte) av detox din er alltid en god idé.
4

Ride ut detox symptomer. Dette kan ta flere timer til dager avhengig av alvorlighetsgraden av alkohol avhengighet. Noen mennesker er ikke i stand til å gjøre dette uten hjelp og slå til reseptbelagte hjelpemidler for å hjelpe dem gjennom prosessen.
5

Etter detox, holde alkohol gratis. Dette kan være vanskelig, men selv en enkelt drink kan (og vil sannsynligvis) føre til et tilbakefall, noe som gjør all lidelse forbundet med detoxing en bortkastet innsats.