Hvordan redusere astma utløser hjemme

Astma forårsaker innsnevring og betennelse i luftveiene. Når symptomene blusser opp, vil en person føler seg tungpustet, kan ha tetthet i brystet og tungpustethet. Personer med astma har ulike triggere som forårsaker symptomer til å begynne. Noen mennesker har allergi mot ting som vanligvis finnes i hjemmet. Andre personer kan ha luftforurensning føre sine symptomer. Det er ting du kan gjøre for å redusere astma triggere hjemme. Instruksjoner
en

Ren bad ofte og holde dem godt ventilert. Når badet får fukten dusjer de kan vokse mugg. Mold kan være en astma trigger for noen mennesker. Forlater et vindu åpne eller kjører en avtrekksvifte når dusjing kan redusere muggvekst.
2

Bruk støv midd bevis putevar. De fleste mennesker har støvmidd til en viss grad. Vaske sengetøy i varmt vann en gang i uken kan redusere denne astma trigger.
3

Holde hjemmet røykfritt. Spør folk å røyke utenfor. Ikke bruk vedovner eller peiser. Hvis du må, ikke sitte nær dem.
4

Kjøp duft-frie produkter. Elementer med sterke dufter som parfyme og stearinlys kan irritere allerede følsomme luftveier. Be familiemedlemmene ikke bruke sterke dufter.
5

Slå klimaanlegget på. Se etter "reservedeler luften" dager på den lokale nyhetskanalen å finne ut hvilke dager å holde dører og vinduer lukket. Dette vil bidra til å hindre pollen fra utløser en astma blusse opp.
6

kvitt ditt hjem av bugs, spesielt kakerlakker. Ingen liker disse besøkende, men for folk med astma kan de være en trigger. Bruk agn feller og alltid holde mat i forseglede beholdere og kjøkkenet området rent. Bruke en profesjonell utryddelse tjeneste hvis et problem vedvarer.