Definisjon av kosttilskudd kolesterol

Fôr kolesterol er en type kolesterol som finnes i mat. Det er ofte forbundet med fet mat, som egg og biff . Leger anbefaler å unngå kosttilskudd kolesterol for å redusere risikoen for å utvikle hjertesykdom eller høyt kolesterol . Funksjon

Ifølge Northwestern University, bidrar kosttilskudd kolesterol produserer steroidhormoner og vitamin D. Det hjelper også produsere galle .
Identifikasjon

kosten kolesterol finnes i animalske biprodukter , inkludert fett kjøtt , melk , smør og fisk .
Størrelse

The American Heart Association anbefaler å spise mindre enn 300 milligram kolesterol per dag . Dette tilsvarer en og en halv egg eller 12 oz . av okse .
Effects

kosten kolesterol øker dårlig kolesterol eller LDL . Det øker også fett du spiser --- de fleste matvarer som inneholder den også har høye nivåer av fett .
Hensyn

Folk som har høyt LDL-nivå på grunn genetikk er anbefalt å spise mindre mat med kosttilskudd kolesterol , 200 milligram eller mindre per dag . Personer som er utsatt for hjertesykdommer er anbefalt å spise mindre kosttilskudd kolesterol å redusere deres risiko .