Natural Sinus Pressure Relief

Smerten av sinus press kan virkelig rotet opp dagen din, som det distraherer deg fra alt du prøver å gjøre. Hvis du ønsker fritak fra ubehag, men ønsker å unngå å ta medisiner, er det en rekke naturlige alternativer for deg å prøve. The Power of Moisture

En av de eldste rettsmidler for sinus press er inhalasjon av fuktighet. Fuktigheten går inn i bihulene og sletter dem uten chemicals.You kan bruke en tåke vaporizer, som holder vann i et kammer og varmer det. Dampen strømmer ut av toppen og ut i luften. For best resultat, sørg for at den fordamper er i nærheten, og det vil være mindre effektive hvis du bare har det i samme rom. Og vær forsiktig: Varm damp kan burn.You kan også varme vann til å koke i en vannkoker, og hell det i en bolle. Sitte foran bollen og legg et håndkle over hodet slik at det omslutter både hodet og bollen. Bruke ca fem minutter puste den varme dampen, og som bør bidra til å avlaste din lomme pressure.A tredje alternativet er å stå i en dampende dusj og puste dypt.
Neti Pots
< p> Nasal vanning er et annet alternativ. Opprinnelig brukt i Ayervedic medisin (innfødt til India), inneholder neti potten en mild saltvannsoppløsning som brukes til å vaske ut bihulene. Det ser ut som en liten tekanne, en annen nasal vanning enhet, en klemme flaske, er tilgjengelig for de som ikke ønsker å bruke neti potten. De jobber de samme way.Neti potter og flasker ofte kommer med en ferdigblandet nasal vask, som du legger varme (ikke varmt) vann. Hvis du ønsker å lage din egen, kan du bruke en kvart teskje av ikke-iodized salt og en klype natron, som tar brodden av den salt.Fill potten og legge den saltvann mix. La den oppløses. Deretter lene seg over vasken og tips hodet slik at kinnet poeng ved vasken. Sett tuppen av neti potten i øvre neseboret og hell. I begynnelsen kan følelsen skremme deg. Når bihulene fylles, men vil væsken renne ut av den nedre nostril.Point nesen i vasken og blåse forsiktig for å klare det. Deretter tips hodet den andre veien og gjenta med det andre neseboret.

Saline Sprayer
p Hvis du ønsker et tredje alternativ, og deretter prøve en saltløsning nesespray. Tilgjengelig i apotek eller supermarked, disse spray leverer en målt dose av saltholdig vann inn i bihulene. Det er ikke bare avlaster trykket, men det er også stor for å holde bihulene fuktig, spesielt i kaldt vintervær. Best av alt, det er bærbart og kan brukes overalt --- i motsetning til en neti potten eller dusj.