Saft som reduserer Urinsyre

Urinsyre er et biprodukt av nedbryting av puriner, som er tilstede i en rekke matvarer. Urinsyre er ikke et problem for mange, men for noen kan det bidra til gikt, som er en ekstremt smertefull, leddgikt-type tilstand som vanligvis rammer leddet i stortåen. Mens gikt er tilstanden oftest assosiert med høye nivåer av urinsyre, kan høy urinsyre også forårsake urinsyre nyrestein. Noen juice kan bidra til å redusere sjansen for gikt eller nyrestein ved å redusere mengden av urinsyre i systemet.
Cherry juice kan bidra til å redusere urinsyre
Cherry Juice

De helsemessige fordeler av kirsebær juice blir fortsatt undersøkt, men det er god dokumentasjon på at visse forbindelser funnet i kirsebær juice kalles anthocyaniner, bidra til å senke nivåene av urinsyre i kroppen din.

I tillegg til å bruke kirsebær juice for urinsyre, synes det å være verdifulle i andre sunne måter. Ifølge New Hope.com, kirsebær-og andre safter som inneholder antocyaniner også har evnen til å beskytte både små og store blodkar fra skade relatert til diabetes, og også syn svekkelse knyttet til diabetes. Den anti-inflammatorisk effekt av antocyaniner som finnes i kirsebær juice reduserer også allergiske reaksjoner, ifølge newhope.com.
Orange Juice

Sammen med anti- inflammatorisk fordeler av kirsebær juice, har appelsinjuice vist seg å ha en reduserende effekt på urinsyre, senke risikoen for både gikt angrep og nyrestein, ifølge Helse-og Age.com og Journal of American Society of Nefrologi.

Mens appelsin og andre sitrusfrukter er syrlig i smaken, la de alkaliske rester i kroppen, noe som motvirker uric og andre syrer, og overflod av vitamin C levert av sitrus juice bidrar til å regulere urinsyre i blodet.
Hvor mye juice bør du drikke?

Mens det er ingen harde og raske retningslinjer om hvor mye juice bør du drikke for å redusere uric syrer, 02:58 porsjoner per dag er allment akseptert som å være riktig for å bidra til å forebygge gikt eller nyrestein angrep.
andre matvarer for å redusere urinsyre

Bortsett fra å drikke kirsebær juice og sitrus juice, det er andre matvarer du kan konsumere som vil bidra til å redusere dine nivåer av urinsyre. Disse inkluderer magre meieriprodukter slik som ost, yoghurt og melk. Også, drikke rikelig med vann for å holde systemet spyles ut og fungerer, og spise frukt og grønnsaker som blåbær, jordbær, bananer, kirsebær, tomater, kål, selleri og grønne bladgrønnsaker.
mat og drikke for å unngå

Matvarer som inneholder mye puriner bør unngås, slik at du kan holde dine urinsyre ned. Disse matvarer inneholder innmat, mat laget med gjær som brød og øl, alkohol, sjømat som ansjos, sardiner, laks og makrell, oksekjøtt, svinekjøtt, lam og bacon. Spis sopp, belgfrukter, blomkål og fjærfe i moderering.