Diett for fibroids

Livmor fibroids, også kjent som fibromyomas, leiomyomas og myomas, er godartede vekster i livmoren som oppstår fra overproduksjon av en enkelt celle utvikler fra glatt vev av livmoren. Det finnes utallige metoder for behandling, men fibroids vanligvis ikke føre til alvorlige problemer og krever ikke noe mer enn et skarpt øye for å overvåke deres vekst. Etter en viss diett, kan redusere risikoen for fibroider. Symptomer og årsaker

Når livmor fibroids er symptomatisk, de ofte tilstede med hyppig vannlating, smerter i bekkenet, ryggen eller beina, forstoppelse og en langvarig eller tung menstruasjonssyklus. Symptomene er ofte avhengig av plasseringen av fibroider. Hvis de vokser inn i livmoren "indre hulrom, de kalles submukøse fobroids, med primære symptomer som tung menstruasjonsblødning. Hvis de strekker seg utenfor livmoren, kalles de subserosal fibroids, med den primære symtom være urinveisproblemer.

Den direkte årsaken til fibroids er ukjent, men det finnes flere teorier om hva som kan hjelpe i deres utvikling. Disse inkluderer genetiske avvik, kjemiske ubalanser og, sentrale til forestillingen om en fibroid kosthold, overdreven produksjon av østrogen.
Advarsler
p Det finnes en rekke måter å behandle uterine fibroider, inkludert medikamenter, en hysterektomi (fjerning av livmoren) og en myoectomy (fjerning av fibroider). Det finnes imidlertid en rekke tilsynelatende effektive alternative behandlinger, for eksempel urter, stress reduksjon og en spesiell diett. Selv om disse kan fungere for noen mennesker, er det vitenskapelige bevis som støtter deres effekt nesten ikke-eksisterende. Som sådan, konsultere legen din før du starter noen alternativ behandling og å diskutere alle mulige behandlingsalternativer.
Uterinfibroid Diet

Gitt at årsaken til livmor fibroids er relativt ukjent, er effektiviteten av noen form for spesiell diett oppe til debatt. Når du tar i betraktning rekke mulige årsaker, spesielt rollen østrogen kan spille, enkelte matvarer og kosttilskudd restriksjoner kan tenkes å bidra til å senke risikoen for dem som er rammet med livmor fibroids.

Et kosthold rikt på fullkorn er foreslått, som de inneholder ligniner, som anses som et anti-østrogen. Vanlige matvarer rike på lignins inkluderer linfrø, rug og bokhvete, blant andre.

I tillegg til dette, kan en diett rik på fiber være effektiv på å hjelpe til å fjerne store mengder østrogen fra kroppen. Som sådan, er en mye fiber (minst 28 gram per dag), som kan omfatte nøtter, frø, frukt og grønnsaker og korn anbefales. Som kontrast bør mat lavt fiber, slik som rødt kjøtt, stekt mat, sukker, koffein og alkohol unngås. Disse matvarer kan føre til at leveren til å arbeide for hardt på grunn av ekstra stress, noe som kan gjøre sine andre oppgaver lide, for eksempel bryte ned østrogen.

Kvinner som får et overskudd av østrogen bør vurdere muligheten for å redusere deres inntak av soya. Isoflavoner i soya som genistein og daidzein er sterke østrogen reaktorer og kan øke, redusere og megle østrogennivå. Som sådan, er en diett høy i soya vanligvis ikke anbefalt i de med høy risiko for livmor fibroids på grunn av potensialet for økt østrogennivå. Soya kosttilskudd eller legge soya-rik mat i kostholdet bør diskuteres med legen, som folk reagerer forskjellig på dem, spesielt hos de med andre østrogen-reseptor positive forhold.
Supplements
< BR>

En rekke bilag kan være nyttige ved forebyggelse og behandling av til og med uterine fibroider. En av de anbefalte kosttilskudd inneholder flavonoider, som deres anti-østrogen egenskaper kan vise seg gunstig. Diskuter bruken med legen din, da de kan øke, snarere enn nedgang, østrogennivå.

I tillegg så en rekke urter som Palmetto og ryllik blomster, samt vitamin C, sink og og vitamin E kan alle bli vurdert for deres immun-boosting anti-oksiderende egenskaper. Hvis livmor fibroids forårsake blødninger, kan mat med høyt jern hjelpe hvis blødningen forårsaker blodmangel.
Vekt

En faktor vist seg å øke risikoen for livmor fibroids er fedme. Resultatet av en studie publisert i en 1991 utgave av ernæring foreslo livmor fibroids som presenterer med symptomer kan være forbundet med fedme.
P Dette ble gitt ytterligere troverdighet i en studie publisert i en 1998 utgave of Epidemiology, som viste tegn at kvinner med kroppsmasseindeks over 30 opplevde en 23 prosent større sjanse for å utvikle livmor fibroids.