Slik unngår Infertilitet

Mens flertallet av ufruktbarhet tilfeller er forårsaket av genetikk, kan det være ting du kan gjøre for å forebygge infertilitet. Miljøet du lever i har en enorm effekt på potensielle fruktbarhet, inkludert de stoffene du spiser, luften du puster og med måten du håndterer livets påkjenninger. Å vite hva kompromisser din fruktbarhet og utarbeide med måter å unngå potensielle farer er den beste måten du kan bidra til å forebygge infertilitet. Du trenger
Liste over arbeidsplassen
regelmessige kontroller
Vis flere instruksjoner
hindre Infertilitet
en

undersøke din livsstil. Visse vaner som røyking eller drikking av alkohol, kan ha en skadelig effekt på fruktbarheten din. Selv høye nivåer av stress og mangel på konsekvent søvn kan øke infertilitet.
2

Spør din arbeidsgiver eller HR-avdelingen om miljøfarer på din arbeidsplass. Ifølge loven har du lov til å vite når du blir utsatt for kjemikalier som er kjent for å forårsake infertilitet, fødselsdefekter og andre helseproblemer.
3

Opprettholde en sunn vekt gjennom kosthold og konsistent utøve. Unngå overdreven vektøkning er en av de beste måtene du kan være i stand til å forebygge infertilitet. Fedme er kjent for å forårsake infertilitet hos menn ved å senke sædkvalitet på grunn av overoppheting og hos kvinner gjennom hemming av eggløsning.
4

Få årlige kontroller. Tidlig diagnostisering av tilstander som bekkeninfeksjon (PID), endometriose og livmorhalskreft kan hindre infertilitet. I tillegg kan deteksjon og behandling av seksuelt overførbare sykdommer også bidra til å sikre fruktbarheten.
5

Lær om din kropp og din reproduktive syklus. Jo mer in-tune er du med hva som er normalt for deg, jo mer sannsynlig er det at du vet noe kan være galt. Bøker som "Taking Charge of Fertility din, tiende Anniversary Edition: The Definitive Guide to Natural Prevensjon, graviditet Achievement, og Reproductive Health". Av Toni Weschler kan gi deg en grundig titt på den nøyaktige prosessen med å lage liv