Ernæring for riktig nyrefunksjon

Riktig nyrefunksjonen er avgjørende for menneskers liv. Nyrer fjerne avfall fra blodet ditt, slipper viktige hormoner og hjelpearbeidere i blodtrykket. Ernæring spiller en viktig rolle i hvordan nyrene fungere fordi alt du putter i kroppen din som ikke er nyttig, må nyrene slutt fjerne. Overarbeidet nyrene er i risiko for nyresykdom og total nyresvikt. Det er flere elementer du kan legge til eller fjerne fra kosten for å opprettholde riktig nyrefunksjon. Sodium

Unngå natrium for å hjelpe nyrene fungere skikkelig. Høyt natrium dietter føre til høyt blodtrykk hos de med normalt blodtrykk. Hos pasienter som naturlig har høyt blodtrykk, kan det gjøre deres forhold enda vanskeligere å behandle. Det første trinnet er å unngå bordsalt helt. Deretter gjøre en innsats for å oppsøke lav natrium matvarer når du kan. Salte snacks og behandlet kjøtt som skinke og bacon inneholder høye nivåer av natrium og bør unngås.
Kalium

Du bør også unngå kalium for riktig nyrefunksjon. Selv om nervene og musklene trenger potassium å jobbe, kan høye nivåer av kalium forhindre at musklene svake. Hjertet, en veldig viktig muskel, kan bremse eller stoppe fra virkningene av for mye kalium. Nyrene fjerner overflødig kalium fra blodet når de fungerer som de skal og overdrive med kalium kan overarbeid nyrene. Limit appelsiner, poteter og tomater hvis du ser på din kalium inntak.

Vann

Drikker masse vann er avgjørende for sunn funksjon av det meste av kroppens organsystemer. Nyrene trenger vann for å bidra til å fjerne avfallet fra blod. Hvis kroppen din er dehydrert, kan avfallet danne smertefulle nyrestein som må passere gjennom urinrøret for å gå ut kroppen din. Drikker masse vann hindrer også urinveisinfeksjoner, som kan føre til nyre infeksjoner hvis de blir verre. Du kan forbedre nyrefunksjonen din ved å drikke mye vann.
Fosfor

Fosfor er et mineral som bein trenger å holde seg sterk. Friske nyrer vil holde nivået av fosfor i blodet fra å komme til høy. For mye fosfor i blodet kan overarbeid nyrene og føre til nyresvikt. Når nyrene slutter å fungere, de fosfatnivåene få enda høyere og gjøre dine bein svake og sprø. For å unngå for mye fosfor, bør du begrense meieriprodukter og mutter inntak. Brus er også full av fosfor og bør unngås også.
Røyk

Tallrike studier har vist at sigaretter er farlig for nesten alle aspekter av din helse. Nyrene er ikke annerledes. Røyking øker blodtrykket, som setter deg i fare for nyresykdom og fiasko. Røyking har også vært knyttet til nesten alle slags kreft, inkludert nyrekreft. Ikke røyk, og unngå andre røyk så mye du kan.