Slik finner du ut Insulin Resistance

Insulinresistens, pre-diabetes, kan virke som en overveldende og forvirrende problem å forstå. Symptomer på insulinresistens er tretthet, dårlig hukommelse, uro, skjelving og langvarig hypoglykemi (fall i blodsukkeret ved måltidene). Insulinresistens oppstår når insulin i kroppen din blir mindre i stand til å senke blodsukkeret i kroppen din, forårsaker høyere blodsukkeret. Å vite hva tester for å spørre legen din om og risikofaktorer kan hjelpe deg å avgjøre om du er insulin resistente. Instruksjoner
en

titt på din risikofaktorer for insulinresistens. Risikofaktorer inkluderer følgende: overvekt, fører en stillesittende livsstil, være eldre enn 45, familiehistorie, høyt blodtrykk, høyt kolesterol, og å være afroamerikansk, Asian American, Hispanic eller American Indian. Jo flere risikofaktorer du har, jo høyere er sannsynligheten for å ha insulinresistens.
2

Snakk med legen din om dine symptomer og risikofaktorer for å avgjøre insulinresistens. Legen kunne bestille en av tre tester eller alle tre for å finne ut om du er insulin-resistente.
3

Få en glykosylert hemoglobin (HbA1c) blodprøve. Denne testen måler blodsukkeret for en to-til tre-måneders periode. Prosentandelen av blodsukkeret som festes til hemoglobin bestemmer risiko. Hvis blodsukkernivået ditt er høye og dine hemoglobinnivå er høy, er du insulin-resistente.
4

Skaff en lege for at et fastende blodsukker test. Denne testen krever at du fort i åtte timer for å bestemme mengden glukose i blodet, som kommer fra karbohydrater og brukes av insulin for energi. Resultatene under 100 mg /dl anses normalt, kunne 100-125 mg /dl være insulin-resistant/pre-diabetic og noe over 126 mg /dl kan være diabetes.
5

Få en muntlig glukose toleranse test fra legen din. Denne testen krever en åtte timers fastende blodsukker test etterfulgt av å bli gitt en sukkerholdig løsning, og deretter blir re-testet to timer senere for å finne ut hvor fort du forbrenne sukker. Resultatene under 140 mg /dl er normalt, kan 140-199 mg /dl være insulin-resistant/pre-diabetic og noe over 200 mg /dl kan være diabetes.