Migrene Trigger Faktorer

Migrene kan utløses av en rekke ting, og enkelte opplever dem annerledes. Utløser kan være så enkel som en endring i dietten eller lukten av en viss parfyme. Selv migrenepasienter har forskjellige triggere, er den vanligste faktoren en ustabilitet i kroppen. Dehydrering

Du kan bli dehydrert selv om du ikke tror du er tørst. Leger anbefaler 64-80 gram eller åtte glass vann om dagen for å opprettholde riktig fuktighet. Alkoholholdige og koffeinholdige drikker øke dehydrering i kroppen og må unngås.
Stress

En oppsamling av spenning er en av de vanligste utløsende faktorer. En dårlig arbeidsuke, kan en krangel med en kjær eller økonomisk press bringe på migrene, selv etter at situasjonen er løst.
Hormoner
p Hvis din hormoner er varierende, kan migrene følge. Mange kvinner opplever migrene med sine perioder og under graviditet eller overgangsalder. P-piller eller andre former for hormonbehandling kan også øke konsistensen av migrene.
Miljømessige stimuli

Endringer i ditt nærmiljø kan utløse migrene også. Et fall i lufttrykk, skarpt lys, høye lyder og enkelte lukter, selv hyggelige de som parfyme, kan gnist en migrene.
Endringer i søvnmønster

Jet lag og uberegnelig søvnmønster kan særlig påvirke forekomsten av migrene. Endre søvn tidsplan med så lite som en time kan indusere en migrene, særlig i søvn-følsomme individer.
Foods

Alkohol, alderen oster, sjokolade, MSG og aspartam har blitt funnet å øke sannsynligheten for migrene.