Pain Relief for en sår hals

Nakkesmerter utvikler enten fra isolerte hendelser som en dårlig natts søvn eller på grunn av de kumulative effektene av dårlig holdning eller et utilstrekkelig oppsett av et skrivebord og datamaskin. Smertelindring behandling avhenger av alvorlighetsgraden av nakkesmerter og hvor lenge du har opplevd det. Se en lege for riktig vurdering. Home Care

For en isolert hendelse av nakkesmerter, prøv hjemmetjenesten før du besøker en lege. For å lindre smerten midlertidig, ta en over-the-counter smertestillende middel som Tylenol eller Advil. I tillegg, is halsen i 20 minutter og deretter bruke en varm komprimere i 20 minutter. Gjenta denne kaldt /varmt alternerende i løpet av dagen etter behov. Hvis varmen ytterligere forverrer dine sår hals, hold deg til ising.

Gni halsen eller har en venn massasje skuldrene for å avlaste nakke og øvre rygg tetthet. Slå haken litt mot venstre skulder og hold stillingen i 30 sekunder. Så sakte vende tilbake til sentrum og slå haken til høyre skulder.

Approach at-home halsen strekker med forsiktighet. Uriktig strekke teknikken kan forverre situasjonen og noen ganger også føre til nakke skader.
Physical Therapy og Immobilitet
p Hvis halsen smerte vedvarer i mer enn noen få dager, besøk en lege. Hvis legen bestemmer at nakkesmerter skyldes muskel tetthet eller andre muskel-og skjelettplager, vil hun henvise deg til en fysioterapeut. En fysioterapeut vil lære deg strekker og øvelser for å styrke din nakke, rygg og skuldre. Som områdene rundt halsen vokse sterkere, vil du legge mindre belastning på nakken.
P Hvis din lege vurderer at du har trukket en muskel eller anstrengt en hals ligament, han kan gi deg en spesiell hals bånd til å bære inntil kroppen heles. Etter musklene helbrede, vil du arbeide med en fysioterapeut for å gjenvinne hele spekteret av bevegelse.
Kirurgiske behandlinger

Alvorlig nakkesmerter og nakkesmerter som resulterer fra strukturelle skader på andre deler av kroppen din kan kreve kirurgi. Leger velger kirurgi hovedsakelig når nakkesmerter er resultatet av en herniated plate, en svulst eller en annen alvorlig underliggende tilstand. Snarere enn tradisjonell kirurgi, mange leger er avhengige av mindre prosedyrer for å målrette smertene. Disse prosedyrene inkluderer injeksjoner av numbing medisiner og andre medisiner som kortikosteroider som bidrar til å redusere betennelse.

Avhengig av nakkesmerter, kan en lege jobber med en fysioterapeut for å utføre trekkraft terapi. Under trekkraft terapi, vil legen bruke vekter for å strekke bestemte deler av nakken og lindre smerte. Kiropraktorer bruker lignende metoder for å redusere nakkesmerter.