Symptomer på dagen før en periode

Selv om det er flere symptomer som kan varsle for kvinner, til utbruddet av menstruasjon, alle symptomene er ikke alltid til stede. Noen kvinner kan oppleve noen symptomer i det hele tatt, mens andre kan oppleve flere. Men de fleste symptomene forsvinner som menstruasjon kommer til en slutt. Oppblåsthet, humørsvingninger, mat cravings, hodepine og hudproblemer er noen av de vanligste tegnene på dagen før menstruasjon begynner. Oppblåsthet og kramper

oppblåsthet, kramper og væskeansamlinger er vanlig før starten av en periode. Liten vektøkning er også mulig, men er vanligvis bare midlertidig. Oppblåsthet oppstår vanligvis i magen mens hevelsen oppstår i ankler, hender og føtter. Kramper kan variere fra en kjedelig verke til en skarp smerte i underlivet.
Humørsvingninger

Humørsvingninger er et ganske vanlig symptom før menstruasjon. Angst, irritabilitet og sinne kan være bidratt til en forestående periode. Kvinner kan også oppleve anfall av tristhet og gråt.

Urenheter

hud blemishes som akne og fet hud kan begynne å dukke opp dagen før menstruasjon, og muligens en uke før. Noen kvinner kan også oppleve at håret er mer fet, eller vekselvis noen kan ha uvanlig tørt hår.
Breast Hevelse

bryst hevelse og ømhet kan også være til stede før menstruasjon. Kvinner kan også føle prikking i brystene, samt kløe og generelt ubehag.
Mat Cravings

Mange kvinner vil merke en craving for visse matvarer før deres periode, og noen kan ha de "munchies". Cravings kan variere fra salte snacks som potetgull og peanøtter, til søte snacks som sjokolade.
Fatigue

Trøtthet kan komme fra en rekke ulike problemstillinger, herunder stress, vær og medisinske problemer. Imidlertid er fatigue et vanlig symptom før menstruasjon. Noen kvinner kan oppleve en manglende evne til å sove før menstruasjon også.
Hodepine

Hodepine kan også tilskrives andre faktorer, men mange kvinner opplever hodepine, fra liten til major, før mensen starter. Som med andre symptomer, reduserer alvorlighetsgraden av hodepine normalt som menstruasjon begynner.