Hånd Pain Relief

Hånd smerter kan være forårsaket av en rekke ulike forhold eller skader. Å vite hva som forårsaker hånd smerte er svært viktig å finne ut hva slags hånd behandling for ville være mest effektivt å bruke. Hvis du har hånd smerter som er tilbakevendende eller alvorlig eller vedvarende smerte forårsaket av skade, bør du oppsøke lege for å finne ut hva som kan være årsaken til smertene. Vanlige Hånd Forhold

Ifølge UT Southwestern Medical Center de vanligste hånd smerter problemer er leddgikt, carpal tunnel syndrom, ganglion cyster og sene problemer. En skade av hånden i den nåværende eller tidligere kan også være kilden til smerte eller bare overbelastede hender på grunn av repeterende stress eller aktivitet. Behandling av smerte vil variere med type problem som blir opplevd. Det finnes behandlinger tilgjengelig for å forsøke å redusere smerte uansett hva den underliggende tilstanden kan være å i det minste finne noen midlertidig lindring.
Hånd Øvelser

Mayo Clinic råder noen enkle øvelser for fingre og hender for leddgikt smerte, men disse øvelsene kan hjelpe i mange generaliserte hånd smerte situasjoner. Øvelser inkluderer strekke hånden ut og deretter forsiktig lage en knyttneve. En annen øvelse ville være å strekke fingrene ut så mye som mulig deretter sakte bringe dem sammen igjen. Ingen av rådet øvelser bør føre til smerte eller for mye ubehag, hvis de gjør det, vil enn hånd øvelser sannsynligvis ikke være det riktige valget for din smerte
Over The Counter
.

Noen av de over skranke rettsmidler kan være alt som trengs. Velg anti-inflammatoriske medisiner som naproxen, ibuprofen eller acetylsalisylsyre. Disse typer NSAIDs er vanligvis mer effektive fordi de kan også bidra til å redusere betennelse eller hevelse. Aktuell kremer, balsam eller salver kan hjelpe med hånden smertebehandling og det er et utvalg å velge mellom som bruker ulike aktive ingredienser fra mentol til salicylat eller capsaicin. Det kan ta litt eksperimentering for å se finne ut hvilken aktuell løsning er riktig for deg.

Håndleddet eller hånd støtter, hånd bukseseler og stabilisatorer er et annet alternativ. Hvis hånden smerte er forårsaket av repeterende bevegelser, så kan dette være løsningen, men du må være forsiktig med seg en håndbøylen for lengre perioder eller sikre dem å tett. Dette kan føre til muskelatrofi eller forårsake flere problemer fordi musklene trenger å ha frittgående bevegelser til tider, bør du snakke med legen din om hvordan du kan bruke din støtte seler og for hvor lenge.
Other Alternativer

Hånd smertelindring kan være hadde til tider ved å bruke is og hvile hånden særlig hvis området er hovent eller senebetennelse er indikert. Hvis isen terapi ikke hjelper, bør du vurdere soaking hendene i Epsom salter, varmt vann og trollhassel for å lindre muskler og sener. Mange synes at ganske enkelt å bruke kalde eller varme pakker lindrer smerte eller bruke en roterende kombinasjon av de to ved å bruke varme og deretter bytter til kaldt. Prøve forskjellige løsninger for å komme opp med hva som fungerer best for smerten.