Diabetikere bør unngå Hvilke Foods?

I disse dager er det lettere for diabetikere å unngå bestemte matvarer, som de verste mat for diabetikere er råd de samme matvarer leger alle pasienter å spise med måte. Å leve med diabetes betyr hell kontrollere blodsukkeret ved bevisst å holde seg til en diett som unngår visse matvarer som er generelt høy i fett og sukker. Hvis du holder deg til riktig kosthold, vil du finne en normal, lang levetid uten alvorlige bivirkninger av diabetes. Dressinger og Butters

Begge salatdressinger og Butters inneholder mye fett. Når kroppen behandler store mengder fett, kaster den av blodets glukosenivå. Selv unngå margarin og olje og eddik, da disse vil utløse unaturlige blodsukkernivået. Beware av oppslag og dips så vel som majones, kremost og majones-baserte sauser.
Fet kjøtt og grønnsaker

Unngå fet, fet kjøtt --- som bacon og chorizo ​​--- og grønnsaker --- som oliven og avokado. Disse elementene tilsette enorme mengder kalorier, fett og natrium i kostholdet ditt, og vil utvilsomt kaste av blodsukkeret. I stedet spiser magert kjøtt og friske, grønne grønnsaker.

Sweets, generelt

kake, iskrem, sirup og donuts er bare noen av folket av søtsaker at du aldri skal spise så disse vil kaste av blodsukkeret raskere enn noe annet. Les ernæring etikettene nøye fordi mange bearbeidede matvarer også inneholder store mengder sukker. Nå er det mange sukkerfrie søte alternativer som selges i store dagligvarebutikker som du kan spise for å tilfredsstille den søte tann, og noen faktisk smake ganske bra.

For substitusjon forslag, tilbyr nettstedet eatright.org en omfattende guide til mat OK for de med diabetes.