Zone Bar Ernæring Fakta

The Zone Diet er en diett opprettet av Dr. Barry Sears som fokuserer på like mengder magre proteiner, sunt fett og sunne frukt og grønnsaker karbohydrater. The Zone bar er en snack som inneholder kostholdet anbefalte balanse av 40-30-30: 40 prosent av kaloriene fra karbohydrater, 30 prosent av kaloriene fra protein og 30 prosent av kaloriene fra fett. Måltider og snacks

tilhengere av Zone Diet spise tre måltider og to mellommåltider hver dag. Konseptet er at spising konsekvent hjelper kroppen forbrenne food.Zone barer er en snack for alle å følge Zone Diet. De er sammensatt av retten forholdet mellom protein, fett og karbohydrater.
Kalorier

En typisk Zone Nutrition Bar har 210 kalorier, med 60 kalorier fra fett.

fett, karbohydrater og proteiner

A Zone bar har 7 gram fett, som er 11 prosent av en 2000 kalorier om dagen diett. Det har også 21 gram karbohydrater, eller 7 prosent av det daglige verdi, og 16 gram protein.
Andre næringsstoffer

En typisk Zone bar også inneholder 5 gram av mettet fett (25 prosent av en 2000 kalorier om dagen kosthold), 3 milligram kolesterol, 0,5 gram kostfiber, og 13 gram sukker.
Vitaminer

Zone Nutrition Bar inneholder vanligvis 35 prosent av vitamin A, 100 prosent av vitamin C, 10 prosent av kalsium ditt, 10 prosent av det daglige jern og 100 prosent av vitamin E.
Advarsel

Alle disse ernæring fakta er basert på en 2000 calorie en dag diett. Hvis du spiser mindre kalorier daglig, vil hvert næringsstoff er gram ta opp en større prosentandel.