Intestinal rensing dietter

Den beste rens for tarmen er en som vil tømme dem ut, samt fjerne giftstoffer fra vev. The Master Cleanse er designet for å gjøre nettopp dette. Rens består av faste på en spesielt forberedt diett samt skylle ut tarmene. Colonics kan tas i løpet av denne dietten for å legge til et ekstra nivå av avgiftning til tykktarmen. Effektene av den raske og rens kan være intens på først før de blir enklere. Ta forsiktig når gjeninnføre matvarer for å beskytte din gut og merke matvarer "effekter. Fasting

Fasting er en utmerket måte å starte rensing av tarmen. Når du faster, du dramatisk redusere eller slutte å spise. Dette reduserer mengden av mat saken i tarmen. Når det kombineres med andre tiltak som er truffet som flushing colonics, resulterer det i en renset ut mage-tarmkanalen. En populær faste teknikk er Master Cleanse. Rens gir kalorier gjennom lønnesirup, og det er i utgangspunktet en klar væske du livnære seg på i ca 10 dager.
Protocol

Protokollen for Master Cleanse er som følger. Hver dag i rense deg begrense inntaket til 1200 kalorier som forbrukes fra en lemonade blanding. The lemonade er laget av sitronsaft og lønnesirup blandet med en klype cayenne pepper i noen liter vann. Denne drinken er alt du vil forbruke over 10-dagers periode. Samt begrense din diett, du også drikke en lakserende te eller en saltvann flush som hjelper vaske ut kolon. Etter 10 dager med denne kombinasjonen av kosthold og flushing, eliminerer du alle restavfall fra deg kolon. Den sekundære effekten av denne dietten er at du også fullstendig kutte ut andre stoffer, som koffein og alkohol.
Effects

De første dagene av denne diett er ofte ganske vanskelig som folk rapport sult og hodepine. Folk som gjør det gjennom den innledende fasen vil rapportere det blir lettere og at på slutten av 10 dager, de ikke bare har gått ned i vekt, men føler ren og oppfrisket. Mange oppgir å ha uønskede effekter til mat som de begynner å spise igjen. Dette rens fungerer også som en eliminering diett. Når du ikke spiser mat for 10 dager, effekten at enkelte matvarer har på deg stoppe. Når du gjeninnføre dem til å spise diett, merker du effekten du hadde ikke tidligere angitt.
Colonics

En colonic er en prosedyre der en slange føres inn i endetarmen å skylle ut tykktarmen. Varm saltvann eller annen urte blandinger er pumpet forsiktig inn i tykktarm og deretter suges ut. Dette gjøres flere ganger for å fjerne avføring som kan ha blitt påvirket på tykktarmen foring. Når dette er gjort i forbindelse med Master Cleanse, kan det være avgiftende. The Master Cleanse tømmer kolon mens colonic tømmer fôr.
Bilder Eating

Folk rådes til å ta sin tid når du gjenopptar sitt normale kosthold. Over rensing perioden, bremser mage-tarmkanalen krymper og bevegelighet. Hvis vanskelige å fordøye maten er innført umiddelbart, kan det føre til magesyke. Start med å spise supper og juice, jobbe deg tilbake til fast føde.