Kalori begrensning dietter

Forskning utført på mus, bananfluer og aper har vist at en kalori-restriksjon diett forlenger levetiden og forsinker aldringsprosessen. Mange forskere mener at en kalori-restriksjon kosthold vil ha de samme anti-aging fordeler for mennesker. Historie

På kalori begrensning dietter, har mus vist seg å leve opp til 40 prosent lengre enn mus fôret med normal diett. Tjue år siden begynte forskere ved University of Wisconsin studere virkningene av en lav-kalori diett på primater. Første resultatene, publisert i juli 2009, viste at rhesusaper i studien opplever mindre diabetes, kreft, sykdommer i hjernen og hjertesykdommer.
Egenskaper

Ifølge National Institute on Aging, innebærer en kalori-restriksjon diett redusere kalorier med 25 prosent til 40 prosent.

Hensyn

Ifølge Dr. Mark P. Mattson ved National Institute on Aging, begrense kalorier enda en dag i uken kunne ha langsiktige anti-aging fordeler. Dette kalles også "intermittent fasting."
Advarsel

Forskere innrømme at det er vanskelig å opprettholde en diett med 25 prosent til 40 prosent færre kalorier.

Potensielle

Forskere utforsker potensialet til resveratrol (finnes i rødvin) og andre stoffer som kan reprodusere effekten av en kalori begrensning kosthold. Resveratrol er også funnet i rødt og lilla frukt som druer, blåbær og bringebær.