Mat uten vitamin A

Noen tilstander krever at du unngå å spise matvarer som inneholder vitamin A. Folk med kreft i skjoldbruskkjertelen og gravide kvinner , for eksempel, bør være forsiktig med å konsumere for mange matvarer som inneholder vitamin A. Heldigvis er det mange matvarer uten vitamin A. Sopp

Sopp inneholder ingen vitamin A og er rike på vitaminer D og C.
Løk er

Løk høy i folat og vitamin C , men inneholder ingen vitamin A. Dette er perfekt for gravide kvinner som trenger ekstra folat under svangerskapet .

Poteter

Poteter er rike på kalium og B-vitaminer og inneholder ingen vitamin A.
paranøtter

paranøtter inneholder ingen vitamin A og er rike på vitamin E.

Cashewnøtter

Cashewnøtter er høy i vitamin K og folat og inneholder ikke vitamin A.