Teenage Vekttap Camps

Å være overvektig er vanskelig for noen, men enda mer for tenåringer. Sine jevnaldrende, ofte prøver å avlede sin egen selvfølelse problemer, kan latterliggjøre, erte, og selv ostracize dem fordi de ikke "passer i formen." Ett alternativ for tenåringer med ekte vektproblemer er en sommerleir spesielt utviklet for å hjelpe unge voksne gå ned i vekt. Historie

I 1950 kom vekttap leirer kjent som "fett gårder" til eksistens. Disse leirene var typisk for voksne, selv om overvektige tenåringer deltok også. Disse programmene var farlig usunn, og gir måltider som utgjorde så få som fire hundre kalorier om dagen (US Department of Health anbefaler omtrent to tusen kalorier om dagen for den typiske voksen). Mens deltakerne gjorde miste vekt raskt, fikk de den tilbake like fort når de gikk hjem.
Funksjon

Vekttap leirer for tenåringer har to primære funksjoner. Den første er å hjelpe bobiler ned i vekt og komme i form mens du deltar på leiren. Det andre er å lære ungdom hvordan gjøre sunnere matvalg og innlemme øvelse i deres daglige liv, slik at de kan enten fortsette å gå ned i vekt eller holde sin nye, sunnere størrelse.
Time Frame

Vekttap leirene vanligvis kjører hele sommeren. Men øktene ofte brutt ned i uker og camper og hans eller hennes familie kan bestemme hvor lenge de vil delta. Vanligvis er den korteste tiden en tenåring kan delta på en vekttap leir en uke til tolv dager. De kan velge å bo for utholdenhet av programmet (alt fra åtte til tolv uker), eller en kortere periode på mellom 2-7 uker.
Egenskaper

Teen vekttap leirer tilby sunn mat og planlagt øvelse i kontrollert atmosfære. Tenåringene ikke utsettes for usunn høy kalori mat før de har nesten fullført sin økt. På denne tiden, vil de vanligvis bli tatt med til en restaurant eller butikk og bistått i å gjøre best mulig valg. Dette vil hjelpe dem når de er tilbake i den "virkelige verden". Campers får velge mellom en rekke morsomme og interessante treningstimer, for eksempel boogie boarding, kickboksing og cheerleading.
Hensyn

vekttap leirer, tenåringer vil bygge vennskap med jevnaldrende som forstår de kampene og utfordringene ved å være overvektig. De har muligheten til å prøve idretter og aktiviteter de kanskje normalt føler flau til forsøk. Kontrollert miljø vil være vanskelig i begynnelsen. Campers kan føle sulten til tider, ettersom de vil være på en (sikkert) kaloriredusert diett, og de kan føle seg følelsesmessig om maten de savner. Men hvis de feste med programmet, kan tenåringer høste store gevinster på et vekttap leir.