Hjem rettsmidler for Colon rengjøringsmidler

En dårlig fungerende kolon kan bidra til dårlig helse, bygge opp giftstoffer og la en person føler seg forstoppet og oppblåst. Rengjøring av tykktarmen kan være nødvendig hvis du er trøtt, syk og ikke din vanlige selv. Colon rensing er også forbundet med en redusert risiko for å utvikle tykktarmskreft. En følelse av letthet, er komfort og trivsel i mageregionen mulig med enkle diett endringer og hjem rettsmidler. Fiberrikt kosthold hjemme

Fiber er den mest naturlige måten å rense ut kolon, og det kan gjøres ved inntak av rå grønnsaker og frukt. Kjøtt, hvitt mel, stivelse, overstekt mat og bearbeidet mat som ost kan kvele opp i tykktarmen og bygge opp giftstoffer i systemet. Et fiberrikt kosthold kan også inkludere belgfrukter og helkorn. Du kan damp brokkoli buketter som en hverdagslig siderett. Unngå rødt kjøtt som biffer og erstatte dem med stekt fisk filet.
Øke Juice og vanninntaket

Vann bistår i å flytte avfall sammen, og absorberes gjennom hele hele lengden av kolon. Starte et kolon renere hjem rette ved å øke vann og juice inntak, og samtidig unngå brus, kaffe eller alkoholholdige drikkevarer.
Legg sunne bakterier

Probiotiske kulturer, eller sunne bakterier, kan dra en treg mage-tarmkanalen ved å optimalisere funksjon og regulere intestinal transitt. Produkter som Activia, en Dannon yoghurt, kan redusere oppblåsthet og andre symptomer på en sikkerhetskopiert kolon. Activia hjelper selvsagt regulere fordøyelsessystemet i to uker, dersom det tas daglig. Det er klinisk bevist å forkorte colonic transitt tid hos kvinner og eldre, og er trygt for hele familien å konsumere.
Vokt dere for alle naturlige urter

Avgiftning produkter eller naturlige avføringsmidler kan inneholde urter som Senna blader. Etikettene "alle naturlige" eller "urte" kan være misvisende, ettersom disse urtene kan være skadelig, de forårsaker ekstreme tap av viktige væsker, salt og næringsstoffer. Andre skadelige effektene av disse urter er kvalme, oppkast, kramper, diaré, dehydrering og mineral ubalanser, og langvarig bruk kan føre til at kolon for å bli "lat".