Healing dietter for Crohns sykdom

Crohns sykdom kan være preget av kronisk betennelse i mage-tarmkanalen. Det kan påvirke enhver del av GI-systemet, men er vanligvis mest utbredt i den siste delen av tynntarmen - terminal ileum. Symptomer inkluderer kronisk diaré, magesmerter, kvalme, sår, munnen blemmer, lavgradig feber, leddsmerter, forstoppelse, kramper, gass, tretthet, vekttap og tap av matlyst. Ernæringsmessige mangler er felles med Crohns sykdom, så det er viktig å spise et riktig kosthold. Hva mener ekspertene tror

De fleste eksperter at det ikke er noen sammenheng mellom kosthold og Crohns sykdom, men tre eksperter mener ellers (Robert C. Atkins, MD, Wolfgang Lutz, MD og John yudkin, MD) . Den første anbefaling er å fortsette med noen medisiner som har fått foreskrevet, med mindre annet er regissert av helsepersonell.
Foods å spise

Spis et sunt godt balansert diett som er lav i fiber og rester. Dette kan bidra til å eliminere symptomer som ofte er forbundet med Crohns sykdom, slik som diaré, abdominal smerte og kramper. Denne typen diett kan også bidra til å redusere hyppighet av avføring i mange pasienter.

Forbruker store mengder frukt og grønnsaker er lurt fordi de vanligvis inneholder antioksidanter, som kan være gunstig i Crohns sykdom. Foods å spise mer av inkluderer tomater, blåbær, kirsebær, squash og paprika. Som med alle diett, spise grønne bladgrønnsaker er også nyttig. Hvis fiber ser ut til å forverre symptomene, prøve å tilberede frukt og grønnsaker før du spiser dem. Spise hele korn, i stedet for raffinerte matvarer, er også et sunnere valg. Hele korn er gode for bekjempelse av Crohns sykdom, fordi de ofte inneholder B-vitaminer, kalsium og magnesium, som er gunstig for personer med Crohns sykdom.
P Hvis mulig, gjøre og spise rikelig med hjemmelaget yoghurt. Du kan finne oppskrifter på nettet eller sjekk ut en bok fra biblioteket. Vurder å lese boken "Breaking the Tyktflytende Cycle," av Elaine Gottscall. Boken anbefaler også spise hjemmelagde fermenterte grønnsaker, som surkål. Ifølge Gottscall, dietten må følges i minst tre måneder før pasienten vil merke en forskjell. Det anbefales at pasienter eliminere mat fra kostholdet hvis de finner en mat spesielt forårsaker problemer.

Foods å unngå

Pasienter bør fjerne honning fra sine kosthold. Matvarer som belgfrukter, melkeprodukter, nøtter, egg og overskytende frukt og honning kan forårsake mage nød og er høy i metionin, en aminosyre. En forskergruppe ledet av Dr. James Michael Mullin, en professor ved Lankenau Institute for Medical Research (LIMR), gjennomførte en sti på pasienter som hadde blitt diagnostisert med Crohns sykdom. Studien viser at et kosttilskudd begrensning av metionin kan bidra til å forbedre intestinal fôr, noe som kan bidra til å redusere symptomer på Crohns sykdom.
Supplements

kosthold er viktig for Crohns sykdom, men kosttilskudd kan også være fordelaktig for behandling av tilstanden og lettelser symptomer. Når du kjøper kosttilskudd, sørge for at de er av høy kvalitet og er uten sukker og stivelse, som noen ganger kan brukes som fyllstoff.

Probiotika er en vennlige bakterier som bidrar til å balansere tarmfloraen samtidig bidra til å bekjempe og avverge gjær infeksjoner. Individer som ikke tåler eller spise meieriprodukter bør ta probiotika. B-Complex er også bra for Crohns sykdom. The B-vitaminer arbeid i kombinasjon, og hvis en person tar bare en B-vitamin, kan han eller hun bli mangelfull i en annen B-vitamin, så det er viktig å få dem alle. Se etter en B-Complex 50 multivitamin.

Vitamin C askorbinsyre kan bidra til å fremme helbredelse av sår, samt støtte immunforsvaret. Det betyr at det kan også bidra til å bekjempe infeksjoner, som er viktig for alle, ikke bare noen som har blitt diagnostisert med Crohns sykdom. Ta 2 til 18 gram vitamin C per dag for de beste resultatene.