Knee Menisk Tear Treatment

En avrevet menisk forekommer i brusken i kneet. Denne skaden oppstår vanligvis når du vrir eller rotere kneet for mye, vanligvis mens du spiller sport. For eldre voksne, kan endringer i kneet, som degenerativ leddgikt, føre til at menisken å rive. I noen tilfeller, hvile, is og medisiner er nok som menisken vil helbrede seg selv naturlig. Behandling

Selv en revet menisk kan helbrede seg selv, kan riktig hjemmetjenesten hjelpe hastighet utvinning. Hviler kneet er svært viktig, siden du ikke ønsker å re-forverre skaden. I alvorlige tilfeller kan det være lurt å bruke krykker for å ta presset av det helt. Glasur kneet i 15 minutter hver fire til seks timer kan redusere hevelse, spesielt i flere dager etter skaden. Hvis smertene vedvarer, kan over-the-counter medisiner som ibuprofen hjelpe. Andre nyttige ressurser omfatter fysioterapi og såleinnlegg som reduserer belastningen på kneet.
Kirurgi

I alvorlige situasjoner, kan legen anbefale operasjon. Avhengig av omfanget av skaden, vil operasjonen enten reparere tåre eller bare trimme tilbake menisken. Mest kirurgi vil være artroskopisk: legen din vil sette inn et lite instrument gjennom et lite snitt i kneet. En fordel med artroskopisk kirurgi er at utvinning tid er raskere enn hvis legen åpner kneet. Du vil bli normalt ut samme dag, men må tillate noen uker for full gjenoppretting. I et worst-case situasjon, kan legen anbefale en prosedyre som erstatter hele kneleddet.
Prevention
p Det er viktig å holde seg borte fra aktiviteter som plager kneet, spesielt til smerten er løst. Dette omfatter særlig idrett som krever at du pivot eller vri kneet. Etter en tåre helbreder, er trening en viktig måte å beskytte kneet. Styrketrening forbereder kneet til å håndtere mer press. Det er viktig å starte styrketrening sakte, lære riktig form og bruke verneutstyr ved behov. En personlig trener eller fysioterapeut kan hjelpe deg med å utvikle skikkelig rutine.