Gode ​​maten alternativer for små

På ca 2 år, kan barna bli kresen eaters. De begynner å lukte alt før de vil spise den. Little Ones endring fra en baby som du kan kose og gi dem alle sine næringsstoffer i en flaske til små selvstendige mennesker som ønsker å velge hva de eat.Now er på tide å komme opp med noen kreative løsninger for å få barna til å spise mat som er bra for dem. Den positive siden av denne aldersgruppen er at de vil etterligne det de ser. Når du skjære opp grønnsaker, tilby dem en bite.Give barnet en plast kniv og papir plate slik at de kan late til å kutte opp grønnsaker ved siden av deg. Når du tar en bit av gulrot eller andre veggie, vil pjokk kopiere actions.Depending på deres alder, kan de kombinere ingrediensene og bland dem med en blender eller tresleiv eller noe annet du kan tenke på som ville være passende alder. Kom opp med måter som de kan hjelpe deg med å forberede et måltid. De kan trekke salat fra hverandre for salater, og legg oliven og cherrytomater. Du vil se glede i ansiktene deres når familien bruker en av sine mesterverk. Det viktigste er barna vil vanligvis konsumerer hva de hjelper make.Get barna som er involvert i kjøkkenet når det er tid til å forberede et måltid for familien. Du kan gjøre barna ansvarlig for å gjøre salaten. Barn kan hjelpe deg å vaske grønnsaker. De kan også regne ut antall og typer grønnsaker som du vil bruke i salad.Have barna lage en salatbar for familien. Sette ut noen salat, noen skiver eller hakkede tomater, skiver av agurk, strimlet gulrot, skiver av rød og gul paprika, små brokkoli flowerets og annen næringsrik veggies.Let barna velge sine favoritt salatdressinger. Gjør det til en morsom hendelse som du forberede næringsrik valg for din familie. Ikke glem krutonger og strimlet cheese.Keep disse raske, men ernæringsmessig snacks lett tilgjengelig. De kan hjelpe deg handle dagligvarer og hjelpe deg med å forberede snacks som er bra for them.some raske næringsrik snacks å forberede på kjøkkenet med barn inkluderer: * Vegetabilske pinner med en liten beholder med salat dressing for dipping Tilby dem noen rå grønnsaker med noen ranch dressing til å dyppe dem i? Mange barn som ikke bryr seg mye for kokte grønnsaker vil spise dem opp hvis de kan dyppe dem. * Frisk frukt skåret i biter store stykker kan være mer attraktivt for et lite barn * Saltkringler er morsomme snacks og lett for barna å bruke * stangselleri fylt med kremost eller peanøttsmør og rosiner tilby sunn ernæring * Fruktyoghurt gir kalsium * Pudding kopper er en rask matbit at barn lett kan navigere * Crackers vanlig eller med peanøttsmør eller ost * Ost pinner er fulle eller protein * Graham sprakk en rask matbit som kan kombineres med pudding kopper * Tørket frukt en rask måte å få to porsjoner med frukt * Frukt skinn næringsrik snack * Nøtter * Tortilla chips med en liten krukke med salsa