Fordeler med ergonomi til Kontorarbeidere

Skader og helseproblemer kan utvikle seg fra kontorarbeidere tilbringer timer hver dag sitter i kontorstolene og jobber på datamaskiner. Ergonomi, praksisen med å utvikle mer komfortable møbler som også bidrar til å hindre skader, er én måte dette problemet løses. Det er mange fordeler med å kontorarbeidere fra å bruke ergonomiske møbler og praksis. Lindrende Sene Betennelse

Et stort problem at kontorarbeidere kan lide er carpal tunnel syndrom og andre typer sene betennelse. Ved å bruke ergonomiske møbler, for eksempel spesialdesignede musematter og tastaturer, kan dette forebygges eller lindres. I tillegg kan kontorarbeidere bruke ergonomiske øvelser og praksis for å hjelpe, for eksempel å ta korte pauser fra arbeidet ofte, iført fingerløse hansker for å holde hendene varme og gjør at leddene ikke er stadig i kontakt med harde overflater. For eksempel når du skriver håndleddet treffer ofte et skrivebord, så å ha en musematte med en myk overflate ved håndleddet beliggenhet hjelper en kontorarbeider.
Lindrende Anstrengte

øyeplager er en felles klage av mange arbeidere. Typiske symptomer på øynene er sløret, tetthet, vanning, dobbeltsyn og hodepine. Enkle ergonomiske øvelser kan lindre øyeplager. En vanlig regel er den 20/20 regelen. Hvert 20. minutt, bør en kontorarbeider ta en pause og se 20 meter i 20 sekunder. Det hjelper heller ikke å stirre inn i en dataskjerm fra et veldig nært forskjell. Ergonomiske stillingene lære kontorarbeidere til å arbeide så langt fra en skjerm som de kan, forutsatt at de kan fortsette å lese og se på skjermen.
Lindrende Lower Back Pain

kontorstolene føre ofte kontorarbeidere til å oppleve smerter i korsryggen, samt smerter. Det er mange ergonomiske stoler for salg som kan bidra til å redusere rygg og ben smerter. Mange av disse stolene fokusere på seks ting: albue måle, lår mål, kalv mål, korsryggstøtte, hvile øyehøyde og armlenet. Alle disse faktorene kombineres for å sikre at en kontorarbeider som ofte kan tilbringe åtte eller flere timer i dag sitter ikke lider av ryggsmerter og skade beinet.