Yoga Tilbehør Aren T Just For Voksne Barn Nyt Yoga også!

Som yoga omdømme vokser, er flere veier om denne praksisen blir utforsket for barn. Marsha Wenig, som skapte YogaKids Klasser som utdanner lærere over hele landet, sier det er mye mer interesse i dag i barnas klasser. Da jeg begynte, var det kanskje en annen yoga lærer for barna, sier hun. Nå er det tusenvis av mennesker rundt om i landet undervisning yoga til barn. Det er veldig forskjellig fra undervisning yoga til voksne. Selv om et moderne konsept, vokste barna yoga fra foreldre å se sine barn kunne nyte det og også få kroppen kunnskap, koordinering, og stress lettelse. I løpet av de siste årene, har yoga klasser som inkluderer ukompliserte yoga tilbehør for barn i alle aldre vært springing opp i yoga sentre, park distrikter og skoler. Yoga støtter også barna til å utvikle sterke, fleksible og hale organer samt forhånd fantasi, øke oppmerksomheten span og utvikle selvtillit. Med yoga øvelser, du bonding med din babyDepending på fleksibilitet, kan du gjøre alle slags lekne ting med babyen i ulike yoga stillinger i henhold til Marsha Wenig i Fitness magazine.Not alle typer yoga kan brukes som yoga for barn skjønt. Deres behov er forskjellige sine fysiske kropper, vekstrater og metabolisme varierer sterkt fra de voksne. Dette må tas i bekymring når du tar høyde for barna yoga. Det er omvendt, produsert en god del programmer spesielt for barn som utstillingsvindu mer skånsom positurer og bruke rett frem yoga tilbehør som stropper og lære pusteøvelser. Jeg tror vi endelig innser at våre barn er under en enorm mengde stress, og at yoga er en sunn måte å håndtere det stress, sier Theresa Banks, en sertifisert barna yoga lærer. Noen unger arent i konkurranseidrett, men yoga er for alle. Vi bringer yoga til liv for barn med lyd og bevegelse og positurer. Det er ikke en rolig klasse. Disse timene kan være en veldig givende jakten som det kan hjelpe selv bevisst barn blir mer oppmerksomme på de tingene de kan gjøre, forbedre sin fysiske, generell og mental helse. Ved hjelp av en enkel yoga tilbehør som en blokk kan gi den mest uvel barnet tillit. Yoga kan være en morsom, sunn fitness verktøy for alle skoler, sier Lori Rose Benson, Department of Utdanninger direktør for fitness og helseopplysning. Studenter øke muskelstyrke og fleksibilitet uten en masse ekstra utstyr eller plass. Det er veldig spennende at denne århundrer gamle form er å hjelpe en helt ny generasjon innlemme øvelse i deres daglige liv. Hyppige fordeler av yoga for barn er å opprettholde en sterk kropp og slåss sykdommer. For barn som ikke er gode på (eller ikke liker) konvensjonelle sport, kan yoga tilby en ønskelig fysisk kanal i et levedyktig miljø. Som de når tenårene, kan yoga hjelpe unge voksne akseptere deres skiftende organer og gi dem måter å kjempe stress i utdannings-og gruppe situasjoner.