Supermat, rå mat og bekjempe sykdom med Raw Food forfatter og Chef Paul Nison

Dette intervjuet er et utdrag fra Kevin Gianni s Renegade Helse Inner Circle, som kan finnes på http://www.RenegadeHealth.com. I dette utdraget, Paul Nison aksjene på rå mat og super mat slåss disease.Renegade Helse Inner Circle med Paul Nison. Paul Nison er en rå mat kokk og pedagog. Han er også forfatter av syv bøker inkludert Raw Life.Kevin: Jeg ønsket å snakke litt mer om Crohns sykdom. Hva gjør noen når legen sier til dem: Du kan ikke ha frukt. Eller, dette skjedde med meg før, noen kommer til meg jeg vet hva jeg skal si og sier de, jeg har Crohns sykdom, så jeg kan ikke spise frukt eller grønnsaker. Hva gjør du Paul: Sin ganske enkel. Med all sykdom ble understreke noe ut, ble overdrive noe i kroppen vår. Så vi må bare finne ut måter å redusere stress. Bare i alvorlige tilfeller trenger du helt må slutte alt. Crohns og kolitt er alvorlige tilfeller av intestinal lidelser. Så for en midlertidig gang kanskje vi må slutte å gjøre visse ting som bidrar enormt til problemet. Overspising er mer av problemet enn den faktiske ting som du er å spise mange ganger. Dvs det første må vi kutte ned. Hva jeg forteller folk, dont jeg selv fortelle folk å spise rå, hele matvarer når de har en intestinal lidelse fordi enhver tid en sykdom ender i itis betyr det theres betennelse et sted i kroppen kolitt, proktitt, alle disse andre sykdommer. Betennelse er et senere stadium av sykdommen, men sykdommen ikke starter med disse senere stadier. Det betyr youve savnet disse begynnelsen stadier. To begynnelsen tegn på sykdom er latskap og forstoppelse, som de fleste mennesker lider og alle disse ting begynner fra overspising, som regel, eller ikke får nok hvile. Så de er de første tingene jeg ville fortelle folk at du må se på hvor mye du er å spise og hvor mye du er sover. Hvis folk forsømmelse sove for mye, god søvnkvalitet, dvs en stor del av healing.But når det kommer til noen som sier de ikke kan spise frukt jeg forteller folk er hvis du forstuer ankelen og du prøver å hoppe tau du kommer til å gjøre problemet verre. Du må hvile kroppen. Du må hvile kroppen fra maten, tarmkanalen. Jeg ville sette dem på blandede matvarer og gi dem probiotika for å hjelpe sin tykktarm og tarm helbrede. Så etter blødningen stopper og betennelsen går ned dvs når du vil begynne å introdusere første jeg ville sette dem på juice, så ville jeg introdusere blandede matvarer og deretter når de var klar for det jeg ville introdusere hele matvarer. Noen mennesker, avhengig av hvor dypt deres såret er, vil det ta uker og noen mennesker sine months.Now folk flest ikke har tålmodighet eller støtte rundt dem til å gå gjennom denne prosessen. Dvs hvorfor jeg vil anbefale et sted som Hippocrates Health Institute eller en av disse andre steder fordi de er fylt med god støtte og informasjon. Er virkelig ikke så vanskelig å komme bedre fra kolitt, Crohns sykdom og alle disse andre tingene, fysisk. Mentalt og følelsesmessig det er en stor utfordring. Så når du har noe som kreft sin en helt annen historie. I de tilfeller du virkelig trenger å komme til en av disse instituttene. Det er ikke noe du ønsker å gjøre på egen hånd på home.Kevin: Hva synes du om supermat? Hva synes du om buzz Paul: Jeg tror det viktigste stedet å få våre næringsstoffer fra er fra hele kilder av rå, moden, fersk, økologisk mat, grønnsaker, nøtter og frø spises i rett mengde til rett tid. Det burde gå foran alt annet der ute. De er er den virkelige superfoods.There visse tider og tilfeller hvor folk kanskje trenger å ta kosttilskudd. Jeg tror det er der supermat er, som kosttilskudd. Jeg tror ikke på syntetiske kosttilskudd, men jeg tror på hele matvarer i et supplement form når det trengs og brukes på riktig måte. De bør aldri ta plassen til hele mat, nummer én. Vi bare hadde Raw Food Summit med rå mat ledere fra hele verden med 500 års erfaring. De var alle enige om at det fortsatt finnes et sted for disse visse matvarer, men de er ufarlige ikke å gå foran hele foods.The problem med supermat er noen av dem er virkelig helbredelse til kroppen. Disse grønne pulver er utmerket. E3Live, selv om det er en hel maten sin klassifisert som et supplement eller en supermat. Dette er flott, men problemet i dag er Theres mange ting blandet i det som er junk food at folk ringer supermat og de er egentlig ikke. Dette er den farligste i rå mat bevegelse. Id heller alle helt unngå hver eneste supermat der ute hvis de ikke vet hva virkelig god og virkelig dårlig. Dvs det store problemet i dag. Det er mange mennesker der ute i dag fremme ting som supermat og de er faktisk ikke engang ikke sunt, de er faktisk harmful.So vi virkelig nødt til å være forsiktig og vise skjelne og innser hvem som sier hva, hva krav som blir gjort og hvorfor. Noen av påstandene der ute er bare latterlig. Dessverre er det verden i dag folk følge folkemengdene og de går med den mest karismatiske person der ute. Dvs den personen dvs kommer til å si ting for å få folk til å følge dem. Dens en stor problem.So supermat er utmerket hvis theyre sanne supermat, men hvis de er disse falske supermat theyre ikke stor. La meg fortelle deg, kan du stikke en rå klistremerke på et stykke godteri og kaller det sunt. Det gjør ikke det sunt. Theres mye søppel der ute at folk stikker klistremerker på og si sin en sunn supermat. Det isnt.As sikkert for super bær og alle disse andre tingene, tror jeg er de beste bærene vi kan få for våre organer lokalt dyrket produsere som er friske. Bær som må flys fra halvveis rundt i verden og tørket, som bare ble populært i løpet av de siste ti årene eller så, de er ikke nødvendig for helsen. Jeg kjenner noen dvs 107 år gamle. Han har aldri hatt en av disse bærene fra halvveis rundt om i verden. For eksempel, goji bær. De smaker godt, og de har mye helbredende egenskaper, men Ill fortelle deg hva, en frisk blåbær eller morbær, rett utenfor treet, er sunnere enn noen bær dvs tørket og flydd verden rundt. Hvis noen der ute kommer til å gjøre ting som goji bær, suge dem over natten og re hydrat dem. Folk flest ikke liker det sånn fordi det tar mye av sukkeret ut av det. Det gjør faktisk ikke ta sukker ut det bare re hydrater det til der den skal være. Men det kommer til å være bedre for you.There er andre supermat der ute som. Det ville være en sløsing med pusten min engang snakke om noen av disse tingene fordi det er en spøk hva folk sier med disse tingene. Vi må våkne opp og vise skjelne med disse tingene. Jeg bønnfaller alle der ute, se på hva som skjer og whos sier hva og hva påstander blir gjort. Ikke bare på Raw Food Summit at vi har våre ledere på med over 500 år til sammen, men vi har folk med vitenskapelig informasjon som sikkerhetskopierer hva sa. Vi gjorde ikke bare har, Im kommer til å våkne opp en dag og ønsker å gjøre en masse penger så Im kommer til å klapse dette på litt tørket frukt eller pulver og kaller det en fantastisk supermat. Så vi må virkelig vise skjelne og være careful.Kevin: En av supermat at jeg hadde personlig erfaring med er kakao. Jeg vet du er det ikke veldig gunstig for det. Kan du bare fortelle oss hva din erfaring med det er Paul: Først av alt, jeg kaller det knekke cao fordi en av de mest vanedannende ting der ute. Fred BISCI og alle andre bekrefter dette, men hva som skjedde med meg var jeg pleide å være en stor fan av det fordi jeg elsket måten det smakte. Jeg begynte å legge merke jeg ikke føler så stor da jeg tok den. Men enda mer om jeg kontaktet Jeremy Saffron som er en god venn av meg og han fortalte meg at han også trodde det var en gang bra, og han gjorde mer research og funnet ut at det egentlig ikke var. Dens høy i koffein, teobromin og har noen andre problemer med den. Den dårlige veier ut de gode. Folk begynte å komme til mine forelesninger bokstavelig risting. Jeg gjør mye av forelesninger. De ble ofte risting og si, du kan ikke jeg gå av dette. Hjelp meg. Dens virkelig ille. Den i utgangspunktet et rusmiddel. Im ikke en å si ingen kan noensinne ta det og du kan ikke bruke det, men jeg tror det skal brukes på samme måte en person ville bruke som vanilje ekstrakt. Du bruker den som smakstilsetning i svært liten mengde og dvs fin. Men når du er fortalt du trenger det å være sunn, og du må ta pounds og pounds av det hver dag, dvs en helt annen historie. Dvs hvor problemet lies.So vi virkelig må være forsiktig. Ingen kommer til å kjøpe en måneder igjen av vanilje ekstrakt, tonn og tonnevis av det, slik at de kan helle det ned sin hals måten de gjør dette sprekk cao. Dens bare virkelig en markedsføring ordningen her. Dens virkelig farlig. Det er et stoff og mange mennesker der ute føler stor tar det fordi de ikke vet forskjellen mellom stimulering og ekte energi. Vi må virkelig være forsiktig der ute. Ja, det smaker bra, men det er andre ting som smaker godt så vel som ikke har de samme problemene. Vi må innse hva disse er. Gi det opp. Skjønner, jeg trenger dette. Hvorfor tar jeg dette? Er det så godt som den hevder tobe? Jeg fikk en bok fra forlaget som utgir Arnold Ehrets bøker. Hvis ingen der ute har lest Arnold Ehrets bøker du må lese Mucusless Diet Healing, som er en klassiker. Uansett, hadde forlaget en annen bok Live-Food Recipe Book. Det var trolig en av de første som var ute. De faktisk snakket om det og de sa det var en dårlig mat. Det kan bli mer sunn fornuft og mer kunnskap og folk må våkne opp. Jeg vet at halvparten av dere sikkert hengt opp telefonen fordi du ikke vil høre det var ille, men Im ikke her for å bli din venn. Im her for å fortelle deg sannheten. Hvis du kan takle det bra. Hvis du ikke kan, vil du komme til meg senere når du er syk. Så dvs det.