Leddlidelser Unraveled 9 Risikofaktorer som forårsaker leddsmerter

Du har sikkert hørt det hundre ganger, er leddsmerter bare årsaken til aldring og ingenting annet. Dette er en myte. Faktisk er leddlidelser forårsaket av ulike faktorer alle fører til smerte og tilhørende stress.Age er en stor faktor i leddlidelser fordi brusk tynner som en person blir gammel. Leddene er skadet raskere som overflaten av brusk endringer fra glatt sprakk. Likevel, dette er ikke den eneste årsaken til smerter og plager man kan suffer.Many aspekter føre felles lidelse, her er den vanligste reasons.1. Betennelse. Hevelse i ledd eller leddgikt som det er mer populært kjent kan være konstant og tilbakevendende. Betennelse fører til smerte og hevelse på grunn av små biter av brusk rive av. En mer vanlig form for leddgikt kalles slitasjegikt. Ofte forårsaket av nedbryting av brusk, mål det hofter, hånd, knær og ryggrad. Selv om artrose er klassifisert som en ikke inflammatorisk artritt (ingen hevelse), hevelse vises sakte som leddgikt develops.2. Diet. Matinntaket spiller en stor rolle i livet. Kroppen trenger næring for styrke og energi. Men ikke alle matvarer er bra for kroppen, og noen kan også langsomt brytes ned i kroppen. Maten vi spiser er resultatet av hva som skjer med kroppen vår. Spise usunn mat kan ta sin toll i god tid stort sett resulterer i sykdom forårsaket av felles pain.3. Vekt. Vekt er også en av årsakene til smerter og plager som vi føler i våre ledd. Fedme fører til små tårer som bryter ned brusk. Bilde en kylling med en stor kropp på grunn av vitaminer og overflødig mat, føttene er så små at de kan ikke løfte seg opp lenger. Samme gjelder med en person, jo mer den vekt de bærer, jo mer brusken brytes ned. Det kan virke umerkelig i starten, men effekten finner sted i det lange løp. Det er en kjent faktum at å miste noen få pounds kan lindre smerte med minst 50 prosent for de fleste women.4. Diabetes. Diabetes øker risikoen for leddlidelser. En hyppig problem i å ha diabetes er Charcot s felles. Hovedsakelig påvirker føttene, skjer det på grunn av nerveskader forårsaket av felles deterioration.5. Ingen trening. Mangel på mosjon er også en viktig faktor i felles lidelse. Ledd, som Tinman i The Wizard of Oz, trenger olje eller i dette tilfellet næringsstoffer og mosjon. Ømme ledd som don t få nok trening vil føre til de omkringliggende musklene til å bli skrøpelig. Ikke bare hjelper øvelsen styrke leddene, opprettholder det også vekttap og holder kroppen healthy.6. Muskel tap. Tap av muskelmasse bidrar også til leddsmerter. Det er bare naturlig å miste noe muskelmasse som tiden går. Dette går sammen med mangel på mosjon, felles soaks opp stress i hverdagen i stedet for muskler fører til mer damage.7. Stress. Stress på grunn av over trening kan også føre til felles lidelse. Hvis kroppen er overspente fra overdreven trening, får musklene anstrengt påfølgende skader på joints.8. Skader. Små skader som skjedde i ung alder kan føre til leddsmerter. Utilsiktede forstuinger kan skades ytterligere som en person blir eldre. Selv små ukjente skader kan påvirke i felles disorders.9. Arvelighet. Arvelighet kan føre til felles lidelse fordi foreldrene dine kan ha sendt den videre til deg. Plasseringen av benene og den ujevne montering av leddene kan være unormalt, som fører til forstyrrelser. Selv om noen kan hoppe over dette genetisk sykdom, og de som får det vant ikke oppleve dette problemet før de re older.Staying sunt og holde seg i form vil føre til en mer dynamisk og lykkelig livsstil. Så spise riktig, få nok mosjon og ta vare på kroppen din. Du vet aldri, kan du selv overleve katten din.