St. John S Wort: Et naturlig alternativ for behandling av depresjon Symptomer

Tyske forskere nettopp fullført et forsknings vurdering av effektiviteten av urten St. John s Wort som samlet data fra 29 studier med nesten 5500 pasienter med mild til moderat alvorlig depresjonssymptomer. Teamet sammenlignet effekten av St. John s Wort til en placebo, samt et bredt utvalg av de mest populære antidepressants.The antall pasienter som tar reseptbelagte antidepressiva er jevnt økende over hele verden, og har vært i årevis. Mellom 1995 og 2002, de siste årene for hvilke tall er tilgjengelige, gikk bruken av disse medikamentene opp 48 ifølge CDC tall. Fortsatt mange pasienter, ubehagelig med de ofte forstyrrende bivirkninger av disse reseptbelagte medisiner, og usikker på sin sikkerhet på lang sikt, har søkt naturlige alternativer. Samlet, St. John s Wort ekstrakter testet i forsøkene bedre enn placebo, like effektivt som standard antidepressiva, og hadde færre bivirkninger enn vanlige antidepressiva, forskerne, ledet av dr. Klaus Linde fra Senter for komplementær medisin i München, Tyskland har rapportert. Det har vært andre studier som tyder på St. John s wort er effektive for behandling av mild til moderat depresjon, men mer arbeid er nødvendig for å fullstendig bekrefte dette link.Encouraging ... men akkurat det er St. John s Wort likevel? Brukt i tusenvis av år, kommer urt fra en vakker, lys gul, stjerne formet blomst, og fungerer ved å holde et kjemikalie som kalles serotonin i hjernen lenger. Dette stoffet er kjent for å være en av de store aktørene i humør, men nøyaktig hvordan det fungerer er fortsatt ikke kjent. Du kan få denne bemerkelsesverdige lille urt i flere former, kapsler, som væske eller i en te-pose for brygging. Du bør vite at det er betydelige variasjoner i renhet av ingredienser, styrke og kvalitet mellom mange av produktene på markedet i dag. Generelt er denne urten er godt tolerert hvis du holder deg til de anbefalte dosene mer er ikke bedre. Bare fordi det er naturlig, ikke menneske, at du kan ikke bli såret ved å ta for mye. Bivirkninger fra St. John s wort inkluderer økt følsomhet for sollys, samt svimmelhet, tretthet, gastrointestinale plager, tretthet, tørr munn og håravfall. Følg lagring og doseringsanbefalinger på produkter du kjøper, og sørg for å shoppe nøye ser for råvarer av høy kvalitet, konsekvent produksjonsprosesser og realistiske krav. Hvis det høres for godt til å være sant ... det svært sannsynlig is.Another årsak så mange håp for naturlige alternativer for behandling av depresjon er alarmerende historier om tenåringer som tar antidepressiva med noen ganger tragiske konsekvenser. I løpet av 1990 s, antidepressiva, spesielt selektive serotonin reopptakshemmere (SSRI s), ble antatt å øke risikoen for suicidal atferd hos barn og voksne. I 2004 FDA tok et enestående skritt, utstede en svart boks advarsel om antidepressiva bruk hos unge mennesker. Ingen kan si for sikkert at risikoen ved disse stoffene oppveier fordelene. Dette er en svært personlig avgjørelse mellom en ung pasient, foreldrene og legen involved.St. John s Wort, mens naturlig og effektivt for mild depresjon symptomer, ikke har noen problemer med sin egen. Hovedsakelig bekymringer over legemiddelinteraksjoner, spesielt når det gjelder p-piller, andre antidepressiva, ciklosporin, digoksin, indinavir (og andre meds som brukes i behandling av HIV), Irinotecan (og andre legemidler til behandling av kreft), wafarin og relaterte antikoagulantia. Hvis du tar noen av disse medikamentene, snakk med legen din før du begynner å bruke St. John s Wort å være sikker på at det er trygt for deg.