Betyr spise Thai Food Gjør du bekymre deg Coconut og kolesterol

Thai mat er deilig og veldig fristende, men det er også en bekymring blant dem som elsker denne type mat som det er mye å bekymre seg for på grunn av sammenhengen mellom thailandsk mat og kokos og kolesterol. En vanlig oppfatning er at kokosmelk inneholder overskudd av kolesterol. Men det har ennå ikke vitenskapelig etablert om dette er sant eller not.Those som studerer og vet ernæring advarer oss mot feilinformasjon som blir spredd om kokos og kolesterol. I denne forbindelse, vanlige personer samt medisinske brorskap og også media er alle clueless om sannheten i saken. Mye av desinformasjon spres kan tilskrives de motivene til den amerikanske oljeindustrien som frowns på forbruket av tropiske oljer som kokosolje. Thai folk har en tendens til å konsumere kokos olje i store mengder, men når de har blitt testet for kolesterol var det ingen alarmerende funn. Dette kan skyldes at omtrent halvparten av fettsyrene tilstede i kokosfett er laurinsyre som også finnes i mødre milk.This laurinsyre har gunstige egenskaper spesielt at for å transformere seg til monolaurin som er en antiviral og antibakteriell samt antiprotozoal monoglycerid som hjelp i å ødelegge virus som herpes, har HIV og influenza.Many en studie utført som mål å finne ut om folk som bruker kokosolje er, så langt som kokos og kolesterol tilkoblinger går, i fare for å oppleve forhøyede kolesterolverdier. Ingen av studiene noensinne funnet noe som tyder på at kokosolje forbruk vil føre til dårlige reaksjoner selv om en person konsumert store mengder kokos olje. Som et spørsmål om faktum, studier faktisk viser at det ikke var noe å være bekymret med hensyn til skadelige endringer i serum kolesterol nivåer på grunn av spising /forbruker for mye av kokos oil.Many feilaktig tror at kokosolje er noe annet enn mettet fett som er ekstremt farlig så langt som kolesterolnivå går. Men ikke alle mettede fettsyrer er dårlige og i tilfelle av kokosolje, er dens mettet fett faktisk lastet med god kolesterol og så er gunstig for en persons health.The sannhet av det faktum at nesten 75 prosent av fett i kokos er de som er kategorisert som medium chain fatty acids. Disse fettsyrene kan lett bli assimilert av kroppen og så utgjør ikke mye av en problem.In Faktisk spiser kokosolje gir deg en sjanse til å nyte mange helsefordeler. Dette er på grunn av sin høye mengden av laurinsyre innhold som blant annet bidrar til å avverge hjertesykdommer.